નોમોફોબિયા એક એવો રોગ છે જેમાં સ્માર્ટફોનથી અલગ થવાનો ડર વ્યક્તિને હંમેશા સતાવે છે. ફોનની બેટરી 50% કરતા ઓછી હોય ત્યારે 10 માંથી 9 યુઝર્સ ચિંતામાં મુકાય છે.
આજના યુગમાં સ્માર્ટફોન દરેકની એટલી જરૂરિયાત બની ગઈ છે કે તેનાથી દૂર રહેવાનું વિચારીને ગભરાટ શરૂ થઈ જાય છે. સવારે આંખ ખુલવાની સાથે જ રાત્રે ઊંઘ ન આવે ત્યાં સુધી મોબાઈલનો ઉપયોગ ચાલુ જ રહે છે. આ જ કારણ છે કે સ્માર્ટફોનના ઉપયોગને કારણે લોકો ઘણી બીમારીઓનો સામનો પણ કરી રહ્યા છે.કેટલાકની આંખોની રોશની ઘટી રહી છે તો કેટલાકને કરોડરજ્જુમાં સમસ્યા થઈ રહી છે. આ સિવાય બીજી ઘણી બીમારીઓ પણ થઈ રહી છે. તે જ સમયે, સ્માર્ટફોનની લતને કારણે, લોકો નોમોફોબિયા નામની બિમારીથી પણ પીડાઈ રહ્યા છે. અહેવાલો સૂચવે છે કે ભારતમાં 4 માંથી 3 લોકો નોમોફોબિયાથી પીડાય છે. તે તમને કેવી રીતે અસર કરે છે. તે કેવો રોગ છે. હવે પછીના લેખમાં બધું જાણીશું.
નોમોફોબિયા શું છે?
ખરેખર, નોમોફોબિયા એક એવો રોગ છે જેમાં વ્યક્તિના સ્માર્ટફોનથી અલગ થવાનો ડર તેને સતત સતાવે છે. 10 માંથી 9 યૂઝર્સ એવા છે કે જેઓ ફોનની બેટરી 50% કરતા ઓછી હોય ત્યારે ચિંતાતુર થઈ જાય છે. નોમોફોબિયાનો ખરો અર્થ એ છે કે મોબાઈલ ફોન ન હોવાનો ફોબિયા… એટલે કે તમારા મોબાઈલ ફોનથી અલગ થવાનો ડર. આ સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ ન કરી શકવાનો ડર છે. ઓપ્પો દ્વારા કરવામાં આવેલા એક સર્વેમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે લોકોમાં મોબાઈલ ફોન ગુમાવવાનો ડર ઝડપથી વધી રહ્યો છે. આ ડરને નોમોફોબિયા કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, વ્યક્તિ એ પણ ડરતો હોય છે કે તેના ફોનની બેટરી સમાપ્ત થઈ શકે છે. તેનો ફોન ક્યાંક ખોવાઈ ન જાય. સર્વેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે દુનિયાભરના લગભગ 84 ટકા લોકોમાં નોમોફોબિયાની સમસ્યા છે.
આ ડર યુઝર્સને સતાવે છે
માર્કેટ રિસર્ચ ફર્મ કાઉન્ટરપોઈન્ટના રિપોર્ટ અનુસાર, બેટરી અને ચાર્જિંગની સમસ્યાઓ નોમોફોબિયાના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. 65 ટકા યુઝર્સે દાવો કર્યો છે કે બેટરી ડ્રેઇન થવાને કારણે તેમને ભાવનાત્મક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. 28% યુઝર્સે કહ્યું છે કે બેટરીની આ મર્યાદાએ તેમના માટે ચિંતા પેદા કરી છે. બેટરી ડ્રેઇનને કારણે વપરાશકર્તાને જે પ્રકારની અસુવિધાઓનો સામનો કરવો પડે છે તેમાં ચિંતા, નુકશાનનો ડર અને ગભરાટ, પરસેવો, ક્રોધનો સમાવેશ થાય છે.
87 ટકા લોકોએ કહ્યું કે તેઓ બેટરી ચાર્જ કરતી વખતે તેમના સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરે છે. અને 92% બેટરી જીવન વધારવા માટે તમારા ઉપકરણ પર પાવર સેવિંગ મોડનો ઉપયોગ કરે છે. આ સિવાય કેટલાક યૂઝર્સ એવા છે જે સ્માર્ટફોનને દિવસમાં બે વાર ચાર્જ કરે છે. લોકો એ પણ સંમત થયા હતા કે દિવસ શરૂ થાય ત્યારે સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ તેઓ સૌપ્રથમ કરે છે અને જ્યારે દિવસ પૂરો થાય ત્યારે છેલ્લી વસ્તુ વાપરે છે.
વધુ સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરવાના ગેરફાયદા
કમ્પ્યુટર વિઝન સિન્ડ્રોમ
કરોડરજ્જુની ગંભીર ઇજા
ત્વચા સમસ્યાઓ
ઊંઘની સમસ્યાઓ
માનસિક તણાવમાં વધારો
વિશ્વાસ અભાવ
