આલિયા ભટ્ટે ખુલાસો કર્યો કે રાહાને જન્મ આપ્યા પછી તેણે કેમ અને કેવી રીતે વજન ઘટાડ્યું

0
55

આલિયા ભટ્ટે ગયા નવેમ્બરમાં દીકરી રાહાને જન્મ આપ્યો છે. એક ઈન્ટરવ્યુમાં આલિયાએ પ્રેગ્નેન્સી બાદ વજન ઘટાડવાની વાત કરી હતી. તેણે કહ્યું કે જે મહિલાઓ નવી માતા બને છે તે પોતાના પર ઘણું દબાણ લે છે. દીકરીના જન્મના બે મહિના બાદ જ આલિયા ફિટ દેખાવા લાગી છે. તેણે સોશિયલ મીડિયા પર વર્કઆઉટને લગતી પોસ્ટ પણ શેર કરી છે. આલિયાએ કહ્યું કે તે આ વિશે વાત કરવા માંગે છે. તેણે આટલું ઝડપથી વજન કેમ ઘટાડ્યું તે પણ જણાવ્યું.

દરેક વ્યક્તિ વજન ઘટાડવા માટે પરેશાન રહે છે
આલિયા ભટ્ટ અને રણબીર કપૂર 6 નવેમ્બર 2006ના રોજ માતા-પિતા બન્યા હતા. ડિલિવરી પછી જ્યારે આલિયા જાહેરમાં દેખાઈ ત્યારે લોકો આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયા. ઘણા લોકોએ કહ્યું કે એવું નથી લાગતું કે તે તાજેતરમાં માતા બની છે. આ અંગે આલિયા કહે છે કે વજન ઘટાડવું તેની મજબૂરી હતી કારણ કે તે ફિલ્મોમાં છે. ETimes સાથે વાત કરતા આલિયાએ કહ્યું કે, હું ખરેખર તેના વિશે વાત કરવા માંગતી હતી. ગર્ભાવસ્થા પછી, ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના શરીરમાં થતા ફેરફારો વિશે ચિંતિત હોય છે. ચોક્કસ દેખાવા માટે તે ઘણું દબાણ લે છે. દરેક વ્યક્તિ વજન ઘટાડવા માંગે છે અને હું તેનાથી સંબંધિત કરી શકું છું.

આજે શનિનું ગોચર, આ અઠવાડિયે આ રાશિના જાતકોને મળશે અચાનક સારા સમાચાર અને નોકરીમાં મોટા બદલાવનો સમય
ફિલ્મો માટે તમારે સ્વસ્થ દેખાવું જોઈએ
આલિયા કહે છે, મને ખાવાનું પસંદ છે, મને ખાવાનું પસંદ છે અને મારે વજન ઘટાડવું પડ્યું કારણ કે ફિલ્મો એક વિઝ્યુઅલ માધ્યમ છે. તમારે સ્વસ્થ દેખાવું જોઈએ. તમારે આકર્ષક દેખાવું જોઈએ. આજના યુગમાં સોશિયલ મીડિયા પર દરેક ફોટો આવે છે, છોકરીઓ ગર્ભાવસ્થા પહેલા જ ટેન્શન લેવાનું શરૂ કરે છે કે તેઓ કેવી દેખાય છે. સ્ત્રીઓએ તેમના શરીરની પ્રશંસા કરવી જોઈએ.

સહેજ સ્થૂળતામાં વધઘટ થતી રહે છે
આલિયાએ જણાવ્યું કે તે હવે સ્વસ્થ રહેવા માટે અને સ્લિમ ન દેખાવા માટે અને તેની કમરનું કદ ઘટાડવા માટે વર્કઆઉટ કરે છે. હું સ્વસ્થ રહેવા માટે વર્કઆઉટ કરું છું. તે માત્ર આકારમાં પાછા આવવા માટે જ નહીં પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે પણ જરૂરી છે. આ પછી બધું સારું થઈ જશે. બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારને અનુસરીને ફિટ રહેવું અને ભૂખ્યા ન રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. હું મારી જાત સાથે બહુ કડક નથી. થોડી પેટ ફૂલી કે ગોળમટોળ થઈ જાય. હું તેનો આનંદ લઈશ. હું મારી જાતને ત્રાસ આપીશ નહીં. આ મુલાકાતમાં આલિયાએ નવી માતાઓને સ્વસ્થ રહેવાની સલાહ આપી હતી. આહારમાં શાકભાજીની સાથે પ્રોટીનનો સમાવેશ કરો. યોગ કરો અને વોક કરો.