Author: Satya Day

જો તમારે વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ યુવાન રહેવું હોય તો માચાથી તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખો

માચા ચા એ પ્રોસેસ્ડ ગ્રીન ટીનો ઝીણો પાવડર છે, જે જાપાનમાં સૌથી વધુ જોવા મળે છે. આ પાઉડરનો ઉપયોગ અન્ય ઘણા પ્રકારની ગ્રીન ટી, આઈસ્ક્રીમ અને ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો બનાવવામાં થાય છે. માચા ચામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણો હોય છે, જે ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે અને ત્વચાના રંગને પણ સુધારે છે. માચામાં ઘણા ગુણધર્મો છે જે ત્વચાની જાળવણી અને સમારકામમાં મદદ કરે છે. વૃદ્ધત્વ બંધ થવાથી લઈને શુષ્કતા, ખીલ, ફોલ્લીઓ, લાલાશ અને ટેનિંગથી છુટકારો મેળવવા સુધી. ત્વચા માટે માચા ચા કેવી રીતે ફાયદાકારક છે? શુષ્ક ત્વચા દૂર કરે છે માચા પાઉડરના નાના કણો ત્વચાને…

Read More
જો તમે પણ લગ્નમાં જરૂર કરતાં વધુ ખાઓ છો, તો વધુ પડતું ખાવાથી બચવા માટે આ ટિપ્સ અનુસરો

હાલ દેશભરમાં લગ્નની સિઝન ચાલી રહી છે. શહેનાઈની ગુંજ સર્વત્ર સંભળાઈ રહી છે. લગ્નનું વાતાવરણ પોતાનામાં જ આનંદ છે. ઘણા દિવસો સુધી ચાલનારા આ ઉત્સવ દરમિયાન વિપુલ પ્રમાણમાં ભોજનની સાથે સતત નૃત્ય-ગાન પણ થાય છે. લગ્નમાં અનેક પ્રકારની વાનગીઓ વારંવાર ખાવામાં આવે છે. સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ અને મીઠાઈઓ સાથે ખુશીના આ અવસર પર આપણે ઘણીવાર આપણા સ્વાસ્થ્યને અવગણીએ છીએ. આ એક પ્રસંગ છે જ્યારે આપણે આપણી પરેજી પાળવી અને ફિટનેસ છોડી દઈએ છીએ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓનો આનંદ લઈએ છીએ. જો કે, આના કારણે ઘણી વખત આપણે જાણતા-અજાણતા અતિશય આહારનો શિકાર બનીએ છીએ, જે પાછળથી આપણા માટે મુશ્કેલીનું કારણ બની જાય છે.…

Read More
time managment

સમયનું પૈડું પોતાની ગતિએ ફરતું રહે છે, તે કોઈની રાહ જોતું નથી. થોડી જ વારમાં વર્ષ 2023 પણ પસાર થઈ ગયું. વર્ષના છેલ્લા મહિનામાં, મોટાભાગના લોકો એ વિચારીને ગભરાટ અનુભવે છે કે તેમને 12 મહિના કેવી રીતે પસાર થઈ ગયા અને તેઓએ તેમના જીવનમાં કંઈપણ ફળદાયી કર્યું નથી. આ વિચારીને, લોકો પરેશાન થઈ જાય છે અને તેમના ખરાબ અનુભવથી દુઃખી રહે છે. આવી અનેક નકારાત્મક બાબતો તેમના મનને પરેશાન કરી રહી છે. જેના કારણે ક્યારેક દિલ અને દિમાગ એટલા પરેશાન થઈ જાય છે કે તેને હેન્ડલ કરવું મુશ્કેલ થઈ જાય છે, તો આ સ્થિતિમાંથી કેવી રીતે બહાર આવવું અને ભવિષ્ય…

Read More
શિયાળામાં ફેસવોશને બદલે આ વસ્તુઓથી ચહેરો ધોઈ લો, તમારી ત્વચામાં ચમક આવશે

દરેક છોકરી ઈચ્છે છે કે તેની ત્વચા ડાઘ રહિત અને ચમકદાર હોય. આ માટે આપણે ઘણા પ્રકારના બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. સૌથી પહેલા ચહેરા પર ફેસ વોશ લગાવો, જેનાથી તમારો ચહેરો સાફ થઈ જાય છે, પરંતુ એવું જરૂરી નથી કે તમે કેમિકલયુક્ત ફેસ વોશનો ઉપયોગ કરો. જેના કારણે ઘણી વખત ત્વચાની સમસ્યાઓ વધી જાય છે, તેથી આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે તમારે કેટલીક ઘરગથ્થુ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. તમે આ કુદરતી વસ્તુઓથી તમારો ચહેરો ધોઈ શકો છો. જેના કારણે તમારી ત્વચા ગ્લો કરશે. ચણા નો લોટ ચણાની દાળમાંથી બનેલો ચણાનો લોટ ચહેરા પર ચમક લાવવા માટે સૌથી અસરકારક છે.…

Read More
બાળકોમાં કોલ્ડ-ફ્લૂ: શરદી અને ફ્લૂ સરળતાથી બાળકોને શિકાર બનાવે છે, નિષ્ણાતો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી પદ્ધતિઓ વડે તમારી જાતને સુરક્ષિત કરો

દિલ્હી સહિત દેશના ઘણા રાજ્યોમાં ઠંડીના કારણે લોકોને ધાબળા નીચે રહેવાની ફરજ પડી છે. શિયાળાની ઋતુમાં ઘણીવાર આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે આપણે સરળતાથી કોઈ ઈન્ફેક્શન કે બીમારીનો શિકાર થઈ જઈએ છીએ. ખાસ કરીને બાળકો અને વૃદ્ધો સરળતાથી આ રોગોનો શિકાર બને છે. આવી સ્થિતિમાં, બદલાતા ઠંડા વાતાવરણમાં બાળકોને સ્વસ્થ રાખવા માટે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જરૂરી છે. તેમજ તેમને સુરક્ષિત રાખવા માટે પણ યોગ્ય પગલાં લેવા જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં, બાળકોને શરદી અને ફ્લૂથી બચાવવા માટે, અમે દિલ્હીની સીકે ​​બિરલા હોસ્પિટલ (આર)ના નિયોનેટોલોજી અને પીડિયાટ્રિક્સના ડિરેક્ટર ડૉ. પૂનમ સિડાના સાથે વાત કરી. ચાલો જાણીએ બાળકોને…

Read More
એક વસ્તુ, જેનો અભાવ સારા સંબંધોને બગાડે છે!

સંબંધ કોઈ પણ હોય, જ્યારે તેમાં કડવાશ આવવા લાગે ત્યારે તમારે સમજવું જોઈએ કે કોઈ એવી ભૂલ થઈ રહી છે જેના પર તમે જાણતા-અજાણતા ધ્યાન નથી આપી શકતા, જેના કારણે તમારા સંબંધો બગડી રહ્યા છે. કોઈ પણ સંબંધ હોય, ભાઈ-બહેનનો હોય, માતા-પિતાનો હોય કે પતિ-પત્નીનો, દરેક સંબંધમાં એક વસ્તુ ખૂટે તો સારા સંબંધો પણ કડવાશથી ભરાઈ જાય છે. તો એવી કઈ વસ્તુ છે, જેના અભાવે સારા સંબંધો બગાડે છે? તે એક લાગણી છે, એક લાગણી છે જેને કૃતજ્ઞતા કહેવાય છે. તમારા પ્રિયજનો તમારા માટે દિવસ-રાત ઘણું બધું કરે છે પણ તમે કેટલી વાર તેમને ધન્યવાદ કહો છો. અમે વારંવાર કહીએ…

Read More
કેટો ડાયેટ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે, જાણો તેના બીજા ઘણા ફાયદા

ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલીના કારણે લોકો આજકાલ અનેક સમસ્યાઓનો શિકાર બની રહ્યા છે. કામનું વધતું દબાણ અને ખાવા-પીવાની ખરાબ આદતો માત્ર શારીરિક જ નહીં માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ ખરાબ અસર કરી રહી છે. આજકાલ ઘણા લોકો સ્થૂળતાનો શિકાર બની રહ્યા છે. વજન વધવાથી ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો પોતાનું વજન જાળવી રાખવા અને ફિટ રહેવા માટે ઘણા ઉપાયો અપનાવે છે. જ્યારે કેટલાક લોકો વર્કઆઉટ અને જિમની મદદથી પોતાને સ્વસ્થ રાખે છે, તો કેટલાક લોકો ડાયટિંગ દ્વારા વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ દિવસોમાં, સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે લોકોની વધતી જતી જાગૃતિને કારણે, આ દિવસોમાં આહાર ખૂબ લોકપ્રિય બની…

Read More
આ સ્ટોક ચલાવવા માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર છે, ₹465ના સ્તરને સ્પર્શશે; બ્રોકરેજે કહ્યું- તરત ખરીદો

શેરબજારમાં રેકોર્ડ બ્રેક તેજી ચાલુ છે. આ તેજીમાં પૈસા કમાવવાની પણ મોટી તક છે. મજબૂત ફંડામેન્ટલ્સ અને ગ્રોથ ટ્રિગર્સને કારણે પસંદ કરેલા શેરો રડાર પર છે. આવો જ એક શેર મીડિયા અને એન્ટરટેઈનમેન્ટ ઈન્ડસ્ટ્રીનો છે, જેના પર સ્થાનિક બ્રોકરેજ ફર્મ એમ્કેએ કવરેજ શરૂ કર્યું છે. ખરીદીની સલાહ પણ આપી. બ્રોકરેજ રિપોર્ટ અનુસાર, સ્ટોક વર્તમાન સ્તરથી મજબૂત ઉછાળા માટે તૈયાર છે. તરત જ ખરીદી કરો એમ્કેએ સારેગામા (સારેગામા ઈન્ડિયા)ના શેર પર કવરેજ શરૂ કર્યું છે. તેમજ શેર પર 465 રૂપિયાનો અપસાઇડ ટાર્ગેટ આપવામાં આવ્યો છે. જ્યારે 8 ડિસેમ્બરે શેર રૂ. 371.30 પર બંધ થયો હતો. એટલે કે રોકાણકારોને 25 ટકાથી વધુ…

Read More
શેરબજારમાં ઉછાળાની અસર ભારતીય ચલણ પર પણ પડી, શરૂઆતના વેપારમાં ડોલર સામે રૂપિયો એટલો મજબૂત બન્યો

શેરબજારમાં રેકોર્ડ ઉછાળો અને એફપીઆઈના ચાલુ પ્રવાહ વચ્ચે આજે ડોલર સામે રૂપિયો પણ મજબૂત થયો છે. શરૂઆતના કારોબારમાં અમેરિકી ડોલર સામે રૂપિયો 3 પૈસા વધીને 83.37 પર પહોંચ્યો હતો. રૂપિયો કેટલા ભાવે ખુલે છે? ઇન્ટરબેંક ફોરેન એક્સચેન્જમાં, રૂપિયો ડોલર સામે 83.39 પર ખૂલ્યો હતો અને તેના આગલા બંધ કરતાં 3 પૈસા વધીને 83.37 પર પહોંચ્યો હતો. ગયા સપ્તાહના છેલ્લા ટ્રેડિંગ દિવસે શુક્રવારે રૂપિયો 4 પૈસા ઘટીને 83.40 પર બંધ થયો હતો. મોતીલાલ ઓસ્વાલ ફાઇનાન્શિયલ સર્વિસિસના ફોરેક્સ અને બુલિયન એનાલિસ્ટ ગૌરાંગ સોમૈયાએ પીટીઆઈને જણાવ્યું હતું કે, રોકાણકારો યુએસ ફેડરલ રિઝર્વ અને અન્ય સેન્ટ્રલ બેંકો તરફથી આ અઠવાડિયે જાહેર થનારા નાણાકીય નીતિના…

Read More
મગજનું સ્વાસ્થ્યઃ જો તમે તમારા મગજને સ્વસ્થ અને સક્રિય બનાવવા માંગો છો, તો આ 5 ટિપ્સ તમારા માટે મદદરૂપ થશે

મગજ આપણા શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે, જે આપણા શરીર સાથે સંબંધિત તમામ મહત્વપૂર્ણ કાર્યોમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ખાવાથી લઈને સૂવા સુધીની દરેક ક્રિયા પાછળ આપણું મન છે. આપણે જે પણ ખાઈએ છીએ અને પીતા હોઈએ છીએ તેની આપણા સ્વાસ્થ્ય અને મગજ પર ઊંડી અસર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણા મગજની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે, આપણે આપણી જીવનશૈલીનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ખોરાક ઉપરાંત, આપણે ઘણી કસરતોની મદદથી પણ આપણા મગજને સ્વસ્થ બનાવી શકીએ છીએ. ઘણી બધી મનની રમતો અને પ્રવૃત્તિઓ છે જે આપણા મગજને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારા મગજને વિવિધ રીતે કસરત કરીને સક્રિય અને…

Read More