મગજ આપણા શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે, જે આપણા શરીર સાથે સંબંધિત તમામ મહત્વપૂર્ણ કાર્યોમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ખાવાથી લઈને સૂવા સુધીની દરેક ક્રિયા પાછળ આપણું મન છે. આપણે જે પણ ખાઈએ છીએ અને પીતા હોઈએ છીએ તેની આપણા સ્વાસ્થ્ય અને મગજ પર ઊંડી અસર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણા મગજની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે, આપણે આપણી જીવનશૈલીનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ખોરાક ઉપરાંત, આપણે ઘણી કસરતોની મદદથી પણ આપણા મગજને સ્વસ્થ બનાવી શકીએ છીએ. ઘણી બધી મનની રમતો અને પ્રવૃત્તિઓ છે જે આપણા મગજને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારા મગજને વિવિધ રીતે કસરત કરીને સક્રિય અને…
