ખાંસીમાં આ ફળ ન ખાઓ, નહીં તો કફથી છુટકારો મેળવવો મુશ્કેલ થઈ જશે.

0
57

ખાંસીમાં ટાળવા માટે ફળોઃ શિયાળામાં ખાંસી અને શરદીની સમસ્યા થવી સામાન્ય બાબત છે. જો કફની સમસ્યા હોય તો તેને ઠીક કરવી મુશ્કેલ છે. સારવાર દ્વારા પણ વ્યક્તિ ઉધરસમાંથી ઝડપથી છુટકારો મેળવી શકતો નથી. જો તેને દૂર કરવી હોય તો તેનાથી બચવું પણ જરૂરી છે. કારણ કે અમુક વસ્તુઓ ખાવાથી કફની સમસ્યા વધી શકે છે. કેટલાક સ્વાસ્થ્યવર્ધક ફળો કફ વધારવાનું પણ કામ કરે છે. આવો જાણીએ કફની સ્થિતિમાં કયા ફળોથી બચવું જોઈએ.

કેળા ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર હોય છે. આ એક એવું ફળ છે જે દરેક ઋતુમાં સરળતાથી મળી રહે છે. શિયાળામાં કેળા ખાવાનું ટાળો. કેળા કફ વધારવાનું કામ કરે છે. ખાંસી કે શરદીની સ્થિતિમાં કેળા ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

રાત્રે ખાટા ફળો ખાવાથી કફની સમસ્યા વધી શકે છે. ખાંસી હોય ત્યારે નારંગી, લીંબુ જેવા ફળો ન ખાવા જોઈએ. જો કે આ વસ્તુઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે, પરંતુ ઉધરસમાં નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

જો કે જામફળ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે, પરંતુ તે કફની સમસ્યાને વધારી શકે છે. તેથી જ ઉધરસની સ્થિતિમાં જામફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તેની અસર ઠંડી હોય છે, આવી સ્થિતિમાં તેને ખાવાથી કફ વધે છે.

ઉનાળામાં શેરડીનો રસ ખૂબ પીવામાં આવે છે, પરંતુ શિયાળામાં આ રસ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે ભારે પડી શકે છે. તે શરદી છે, તેથી તે ઉધરસની સમસ્યાને વધારી શકે છે. ઉધરસ અને શરદીની સ્થિતિમાં શેરડી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.