શિયાળામાં રોજ ખાઓ 1 કેળું, થશે જબરદસ્ત ફાયદા; હજારો રૂપિયાની બચત થશે

0
91

શરીરને સ્નાયુબદ્ધ બનાવવા માટે પણ લોકો કેળા ખાય છે, જો તમે શિયાળામાં રોજ એક કેળું ખાશો તો તમારી ત્વચાને પણ તેનો ફાયદો થશે. શિયાળાની ઋતુમાં ત્વચા ડ્રાય થઈ જાય છે, જેના કારણે ચહેરો ચમકતો નથી, પરંતુ જો તમે રોજ એક કેળું ખાવાનું શરૂ કરો છો, તો તમારા ચહેરાની ચમક ફરી આવી શકે છે. કેળાને ત્વચા પર લગાવવાના ઘણા ફાયદા છે. કેળામાં પોટેશિયમ હોય છે જે શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારવામાં મદદ કરે છે, તો ચાલો જાણીએ કેળા ખાવાના ફાયદા.

શિયાળામાં રોજ એક કેળું ખાવાથી તમને ઘણા ફાયદા થાય છે કારણ કે તેમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે તમારી ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે.

તેમાં પોટેશિયમ હોય છે જે શરીરમાં લોહીના પ્રવાહને વધારવામાં મદદ કરે છે. આના કારણે ત્વચાના તમામ કોષોને પુષ્કળ પ્રમાણમાં ઓક્સિજન મળે છે. તેનાથી ત્વચામાં ગ્લો આવે છે.

તે કોલેજનનું સ્તર વધારવામાં પણ મદદરૂપ છે. તે એક પ્રોટીન છે, જે ત્વચાની રચના અને સ્થિતિસ્થાપકતાને જાળવી રાખે છે. તેનાથી ત્વચા કુદરતી રીતે કોમળ બને છે.

કેળામાં મેંગેનીઝ, મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન સી પણ હોય છે. જે ત્વચાના કોષોને રિપેર કરવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી ત્વચા પણ સ્વસ્થ રહે છે.

જો તમે શિયાળામાં કેળા નથી ખાઈ શકતા તો તેને ત્વચા પર પણ લગાવી શકો છો. આનાથી તમે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખી શકો છો. આ માટે તમારે અડધા કેળાને મેશ કરીને તેમાં અડધી ચમચી મધ નાખવું પડશે, પછી તેમાં બે ચમચી દહીં ઉમેરીને પેસ્ટ બનાવવી પડશે. હવે આ પેસ્ટને તમારા ચહેરા અને ગરદન પર લગભગ 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો અને તેને સૂકાવા દો, પછી ચહેરા અને ગરદનને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. તેનાથી તમારી ત્વચામાં ભેજ આવશે.