Night Anxiety: રાતે ગભરામણનો સામનો કરી રહ્યા છો? હોઇ શકે છે આ 5 બીમારીઓના સંકેત
Night Anxiety આજકાલ ઘણા લોકો રાત્રે અંધારું થતા જ ચિંતાનું સામનો કરે છે, અને ગભરામણના આ લક્ષણો તેમના દિનચર્યા અને જીવન પર અસર પાડી શકે છે. જો તમે પણ રાત્રે ગભરામણ અનુભવતા હોય, તો આના પછે કેટલાંક ગંભીર આરોગ્ય સંકેતો હોઈ શકે છે. ચાલો જાણી આ ગભરામણના 5 મુખ્ય કારણો અને તેનાથી નિપટાવવાના ઉપાય:
- હાર્ટ ડિસીઝ (હૃદયરોગ)
રાત્રે ગભરામણનો એક સંકેત હૃદય રોગ હોઈ શકે છે. હૃદયના અંગોમાં કોઈ પ્રકારની સમસ્યાને કારણે શરીરમાં યોગ્ય રક્ત પ્રવાહ નહી પહોંચે, જે મગજને અસર કરી ચિંતાનો કારણ બની શકે છે. જો રાત્રે ગભરામણ અથવા બેજાની ધરાવું અનુભવતા હો, તો આ ગંભીર હોઈ શકે છે, અને તરત જ હૃદયના નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ. - હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ (થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ)
થાઇરોઇડના હોર્મોન્સની અસંતુલિતતા પણ રાત્રે ગભરામણનું એક મહત્વપૂર્ણ કારણ બની શકે છે. હાઇપરથાઇરોઇડિઝમમાં, તમારા શરીરના મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ પ્રભાવિત થાય છે, જેનાથી ચિંતા અને ડર વધે છે. રાત્રે આ લક્ષણો વધુ સ્પષ્ટ થઈ શકે છે. જો આના લક્ષણો અનુભવતા હોય, તો થાઇરોઇડની તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. - ડાયાબિટીસ
ડાયાબિટીસમાં, ખાંડનો સ્તર વધતાં મગજ પર અસર થઈ શકે છે, અને આ ચિંતાને વધુ મજબૂત બનાવી શકે છે. મોટે ભાગે, રાત્રે સુગર લેવલમાં ફેરફાર આવે છે, જેનાથી રાત્રે ચિંતાની લાગણીઓ વધી શકે છે. તમારે નિયમિત રીતે સગર લેવલ ચેક કરાવવું અને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જરૂરી છે. - ક્રૉનિક પેઇન
જો તમે રાત્રે ક્રૉનિક પેઇન જેવી સમસ્યાનો સામનો કરો છો, જેમ કે શારીરિક દુઃખાવાની સમસ્યાઓ, તો આ પણ ગભરામણ કારણ બની શકે છે. દુઃખાવાથી મગજ પર ખરાબ અસર થાય છે, અને આનો અનુભવ રાત્રે વધુ ગંભીર બની શકે છે. આ માટે તમારી સ્થિતિ પર નગરાંત ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. - બ્રેન ટ્યૂર (મગજની ગાંઠ)
મગજની ગાંઠ અથવા કેન્સર પણ રાત્રે ગભરામણના કારણે હોઈ શકે છે. જો તમે કોઈપણ સ્પષ્ટ કારણ વગર ચિંતાનો સામનો કરો, ખાસ કરીને સાંજ અથવા રાત્રિના સમયે, તો આ કોઈ ગંભીર સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. એવું થતા ટાઈમ વેડિંગ ન કરતાં તરત જ નિષ્ણાત ડૉક્ટર પાસે જાઓ.
રાતે ચિંતા અને ગભરામણનો અનુભવ થવો તમારા આરોગ્ય માટે ખતરનાક હોઈ શકે છે. તે સામાન્ય ન લાગે તો નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.