હાર્ટ એટેક વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ બની ગયું છે, ભારતમાં પણ તેના ઘણા દર્દીઓ છે. આપણા દેશમાં તેલયુક્ત ખોરાક ખાવાનું ચલણ ઘણું વધી ગયું છે, જે લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ જમા થવાનું કારણ બને છે, જ્યારે ધમનીઓમાં બ્લોકેજ થાય છે, ત્યારે લોહીને હૃદય સુધી પહોંચવા માટે ઘણી મહેનત કરવી પડે છે. જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર વધે છે.અને પછી હાર્ટ એટેક અને ટ્રિપલ વેસલ ડિસીઝનું જોખમ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં તેનાથી કેવી રીતે બચવું.
હાર્ટ એટેક અચાનક આવતો નથી, પરંતુ આ પહેલા આપણું હૃદય ઘણી સમસ્યાઓમાંથી પસાર થાય છે, જ્યારે સમસ્યા હાથમાંથી નીકળી જાય છે ત્યારે તે એક મોટો આંચકો છે. હાર્ટ એટેક આવતા પહેલા આપણું શરીર ઘણા સંકેતો આપે છે, જેને અવગણીને ખતરો મુક્ત નથી. હાલમાં જ મહિલાઓ પર એક રિસર્ચ કરવામાં આવ્યું હતું, જે મુજબ આપણું શરીર હાર્ટ એટેકના 4 અઠવાડિયા પહેલા ખતરાના સંકેત આપે છે.
સંશોધન શું કહે છે
જર્નલ સર્ક્યુલેશનમાં પ્રકાશિત એક અહેવાલ અનુસાર, હાર્ટ એટેકના લગભગ 1 મહિના પહેલા તેની ચેતવણી ચિહ્ન દેખાવાનું શરૂ થાય છે. આ અભ્યાસ 500 થી વધુ મહિલાઓ પર કરવામાં આવ્યો હતો અને તેઓ હાર્ટ એટેકથી બચી હતી. લગભગ 95 ટકા મહિલાઓએ કહ્યું કે તેમના શરીરમાં કેટલાક લક્ષણો એક મહિના પહેલા જ દેખાવા લાગ્યા હતા. 71 ટકા લોકોએ થાક અનુભવ્યો હતો, જ્યારે 48 ટકા લોકોને ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યા હતી. આ સિવાય છાતીમાં દબાણ, છાતીમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ હતી.
હાર્ટ એટેકની ચેતવણીનું ચિહ્ન
જો તમને તમારા શરીરમાં નીચે લખેલી કોઈપણ સમસ્યા છે, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો અને જરૂરી ટેસ્ટ કરાવો, કારણ કે તે હાર્ટ એટેકનો સંકેત હોઈ શકે છે.
1. હૃદયના ધબકારા
2. ભૂખ ન લાગવી
3. હાથ અને પગમાં કળતર
4. રાત્રે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
5. હાથમાં નબળાઈ અથવા ભારેપણું
6. થાક
7. ઊંઘનો અભાવ
8. બર્પ
9. હતાશા
10. આંખોની નબળાઈ
