જો પેટ ખરાબ થઈ જાય છે, તો અજમાવો આ 5 ઘરગથ્થુ ઉપચાર, તરત જ મળશે રાહત

0
180

જો પેટ ખરાબ થઈ જાય છે, તો અજમાવો આ 5 ઘરગથ્થુ ઉપચાર, તરત જ મળશે રાહત

પેટમાં દુખાવો કોઈને પણ થઈ શકે છે અને તે એક સામાન્ય સમસ્યા છે. તે ગેસ્ટ્રિક સમસ્યાઓ, અપચો અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારને કારણે હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે ઘરેલુ ઉપચાર અજમાવી શકો છો.

કેળા – કેળામાં વિટામિન B6 અને પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે તમને ખોરાકને સરળતાથી પચાવવામાં મદદ કરે છે. તે પેટના દુખાવામાં પણ મદદ કરે છે. તેમાં કુદરતી એન્ટાસિડ અસર છે જે તમને કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

What to Eat and What to Avoid When You Have an Upset Stomach | Medanta

લીંબુનું શરબત – લીંબુનો રસ હૂંફાળા પાણીમાં ભેળવીને પીવો. તે અસ્વસ્થ પેટને શાંત કરી શકે છે. લીંબુમાં એસિડિક ગુણ હોય છે. આ ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનાથી ગેસમાં પણ રાહત મળે છે.

આદુ – આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે જે પાચન રસ વધારવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે ફ્રી રેડિકલને ઘટાડે છે. આ પીડા ઘટાડી શકે છે.

अदरक - अदरक  में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो पाचन रस को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो फ्री रेडिकल्स को कम करते हैं. ये दर्द को कम कर सकते हैं.

ફુદીનાની ચા – ફુદીનો પાચનમાં મદદ કરે છે અને તેમાં ઠંડકનો ગુણ હોય છે જે પીડાને ઘટાડી શકે છે. તે ઉબકા મટાડી શકે છે અને સ્નાયુઓની ખેંચાણ ઘટાડી શકે છે.

લવિંગ – લવિંગનું સેવન કરવાથી તમે દુખાવા અને અપચો દૂર કરી શકો છો. તે ઉબકા, ઉલટી, ગેસ અને પેટનું ફૂલવું પણ મટાડી શકે છે. તમે ખેંચાણને શાંત કરવા માટે હીટિંગ પેડ પણ અજમાવી શકો છો.