ડાયાબિટીસ નિયંત્રણ લીલા છોડ: ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેમની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે ઘણી દવાઓ લે છે, તેમજ ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન પણ લે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બ્લડ શુગર લેવલને કુદરતી પદ્ધતિઓ દ્વારા પણ નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસનો રોગ આનુવંશિક પણ હોઈ શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે તે ખરાબ આહાર અને અવ્યવસ્થિત જીવનશૈલીને કારણે થાય છે.
આ લીલા છોડની મદદથી સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં આવશે
વૈજ્ઞાનિકો હજુ સુધી ડાયાબિટીસનો નક્કર ઈલાજ શોધી શક્યા નથી, જોકે તંદુરસ્ત ખોરાક અને આહાર નિયંત્રણ દ્વારા સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવી શકાય છે. ભારતના પ્રખ્યાત સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાત નિખિલ વત્સે જણાવ્યું કે કયા લીલા છોડ છે જેની મદદથી ગ્લુકોઝ લેવલને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે.
1. કરી પત્તા
કઢી પત્તાનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે દક્ષિણ ભારતીય વાનગીઓમાં થાય છે, તેમાં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટો મળી આવે છે. જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેનો લાભ લેવા માંગતા હોય, તો તેઓ કરી પાંદડાની ચા બનાવીને પી શકે છે.
2. ગિલોય (હાર્ટ લીવ્ડ મૂનસીડ)
કોરોનાના સમયગાળા દરમિયાન, આ છોડમાંથી મેળવેલી જડીબુટ્ટીનો ઉપયોગ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે કરવામાં આવતો હતો, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે સવારે ઉઠ્યા પછી ગિલોયનું સેવન કરો છો, તો તે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં ઘણી મદદ કરશે.
3. લીમડો
દરેક બાળક લીમડાના ઔષધીય ગુણોથી વાકેફ છે. તે એક એવો છોડ છે જેના પાંદડા, ફળ, ફૂલો, છાલ અને લાકડાનો ઉપયોગ ઔષધીય હેતુઓ માટે થાય છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે જો તમે સવારે ઉઠ્યા બાદ તેના લીલા પાંદડા ચાવશો તો ગ્લુકોઝ લેવલ કંટ્રોલમાં રહેશે.
