કાચું પપૈયું શરીરના ડિટોક્સિફિકેશનમાં મદદ કરે છે, તેને સ્વસ્થ પાચન માટે આહારમાં સામેલ કરો

0
38

પપૈયું એક એવું ફળ છે જે તમારા પેટને સ્વસ્થ રાખે છે. તેનું સેવન કરવાથી તમે કબજિયાત જેવી સમસ્યાથી બચી શકો છો. પરંતુ શું તમે ક્યારેય કાચું પપૈયું ખાધુ છે. સામાન્ય રીતે લોકો કાચા પપૈયાનું શાક બનાવીને ખાય છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય કાચા પપૈયાની ખીર ટ્રાય કરી છે? જો નહીં, તો આજે અમે તમારા માટે કાચા પપૈયાની ખીર બનાવવાની રેસિપી લઈને આવ્યા છીએ. કાચું પપૈયું શરીરના ડિટોક્સિફિકેશન અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એટલા માટે કાચા પપૈયાનો હલવો ટેસ્ટી હોવાની સાથે હેલ્ધી પણ છે. તમે તેને ઝડપી નાસ્તામાં ખાઈ શકો છો, તો ચાલો જાણીએ કે કાચા પપૈયાનો હલવો કેવી રીતે બનાવવો (કાચા પપૈયાનો હલવો કેવી રીતે બનાવવો)……

કાચા પપૈયાની ખીર બનાવવા માટે જરૂરી સામગ્રી-

500 ગ્રામ કાચા પપૈયા
250 ગ્રામ દૂધ
3 ચમચી ઘી
2 ચમચી ખાંડ
2 ચમચી સૂકા ફળો
1 ચમચી નારિયેળ પાવડર
1/2 ટીસ્પૂન એલચી પાવડર

કાચા પપૈયાની ખીર કેવી રીતે બનાવવી? (કાચા પપૈયાનો હલવો બનાવવાની રીત)

કાચા પપૈયાની ખીર બનાવવા માટે સૌથી પહેલા કાચા પપૈયા લો.
પછી તેને સારી રીતે છોલીને છીણી લો.
આ પછી એક કડાઈમાં ઘી નાખીને ગરમ કરવા માટે રાખો.
પછી તેમાં છીણેલું પપૈયું ઉમેરો અને બરાબર હલાવતા જ શેકી લો.
આ પછી, શેકેલા પપૈયામાં દૂધ ઉમેરો.
પછી તમે તેને હલાવતા રહીને તે ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી રાંધો.
આ પછી તેમાં ખાંડ, એલચી પાવડર અને નારિયેળ પાવડર ઉમેરો.
પછી, તેને સારી રીતે મિક્સ કરીને, ઘી છૂટે ત્યાં સુધી હલવો પકાવો.
આ પછી તેમાં ઝીણા સમારેલા ડ્રાયફ્રુટ્સ નાંખો અને ગેસ બંધ કરી દો.
હવે તમારી પૌષ્ટિક કાચા પપૈયાની ખીર તૈયાર છે.