શરદી અને ફ્લૂને કારણે ગળામાં દુખાવો થાય છે? આ 2 વસ્તુઓ ખાવાથી તમને રાહત મળશે

0
117

શિયાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ શરદી, ખાંસી અને શરદી થવી સામાન્ય વાત છે, આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિની સ્થિતિ બગડી જાય છે અને પછી તમારો અવાજ બદલાવા લાગે છે જેના કારણે તમારે ઓછા આત્મવિશ્વાસનો સામનો કરવો પડી શકે છે. વાસ્તવમાં, આ ઋતુમાં સંક્રમણનો ખતરો ઉનાળાની સરખામણીએ વધુ હોય છે, તેથી જ આપણે શિયાળામાં વધુ સાવધ રહેવાની જરૂર છે. જો કે, જો તમને ગળામાં ખરાશ હોય તો તમારે ગભરાવાની જરૂર નથી, તમે કેટલાક આસાન આયુર્વેદિક ઉપાયો દ્વારા આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

ગળામાં દુખાવો થાય ત્યારે આ 3 વસ્તુઓ ખાઓ

આદુ
આદુનો ઉપયોગ આપણે મસાલા તરીકે કરીએ છીએ, તેનો ઉપયોગ ઘણી બધી વાનગીઓનો સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે. તેની અસર ગરમ હોય છે, તેથી જ શિયાળામાં તેનું મહત્વ વધી જાય છે. જ્યારે ગળામાં દુખાવો થાય ત્યારે આદુ, કાળા મરી અને મધ મિક્સ કરીને સારી રીતે પીસીને આ મિશ્રણનું સેવન કરો. આનાથી ગળામાં ગરમી ફેલાશે અને આપણે ઘણા પ્રકારના ચેપ સામે લડી શકીશું. આદુને ઉધરસ માટે પણ રામબાણ માનવામાં આવે છે.

લિકરિસ
જ્યારે પણ તમારા ગળામાં દુખાવો થાય છે અથવા ગળામાં ખરાશની ફરિયાદ હોય છે, ત્યારે દારૂ તમારા માટે કોઈ દવાથી ઓછો નથી, તેમાં રહેલા ઔષધીય ગુણ શિયાળાની ઋતુમાં ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે, લિકરિસના ટુકડા કરો અને કર્કશતાની સ્થિતિમાં તેને ચૂસતા રહો. બીજી રીત એ છે કે તેને મિક્સર ગ્રાઇન્ડરમાં પીસીને પાવડર બનાવી લો અને તેને પાણીમાં મિક્સ કર્યા પછી પીવો.

જ્યારે તમને ગળું હોય ત્યારે આવી વસ્તુઓ ન ખાઓ
જો તમે ગળાના દુખાવાને કારણે તૈલી અથવા તળેલા ખોરાકનું સેવન કરો છો, તો તેનાથી ગળાની ખરાશમાં વધુ વધારો થશે. તેથી બને ત્યાં સુધી પકોડા, પુરી, સમોસા, ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ, બટેટાની ટિક્કી ખાવાનું ટાળો. આ સિવાય આ રોગ દરમિયાન દહીંનું સેવન પણ બંધ કરવું જોઈએ કારણ કે તેની અસર ઠંડી હોય છે.