ગેસને કારણે પેટની સ્થિતિ બગડી છે? આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી તમને તરત જ રાહત મળશે.

0
54

પાચન ઘરગથ્થુ ઉપચારઃ પેટમાં ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યા હોય તો ઉઠવું અને બેસવું મુશ્કેલ થઈ જાય છે. ગેસને કારણે પેટ ફૂલી જાય છે. ખાવાની આદતોમાં ગરબડ થવાને કારણે પાચન સંબંધી આવી સમસ્યાઓ થાય છે. દવાઓ થોડા સમય માટે રાહત આપે છે, પરંતુ આપણે ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા પાચનની સમસ્યાઓને સરળતાથી દૂર કરી શકીએ છીએ. આવો જાણીએ કઈ કઈ રીતો અપનાવીને ગેસ અને કબજિયાતથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.

ફુદીનાની ચા

ફુદીનાની ચા પેટના ગેસને દૂર કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ફુદીનામાં રહેલા ગુણો પેટમાં ઠંડક લાવે છે. ફુદીનાની ચા પીવાથી તમને ગેસ અને કબજિયાતમાં તરત રાહત મળવા લાગશે. ચા બનાવવા માટે ફુદીનાના તાજા પાનને પાણીમાં ઉકાળીને પીવો.

કોથમીર

ધાણા પાચન માટે ફાયદાકારક છે. જો તમને વારંવાર પેટને લગતી સમસ્યા રહેતી હોય તો ધાણાજીરુંનું પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ધાણાને આખી રાત પલાળી રાખો, સવારે ઉઠીને આ પાણી પીવો. કબજિયાત અને ગેસ જેવી પાચન સમસ્યાઓમાં રાહત મળવા લાગે છે

જીરું અને વરિયાળી

જીરું અને વરિયાળીમાં રહેલા ગુણો પાચન તંત્ર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેઓ ગેસની સમસ્યાને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. ગેસ, કબજિયાત કે અપચો જેવી સમસ્યામાં જીરું અને વરિયાળીને ઉકાળીને તેનું પાણી પીવો. આ રેસિપીથી તમને તરત જ રાહત મળવા લાગશે.
જશે.

દહીં ખાઓ

દહીં પાચનતંત્ર માટે ફાયદાકારક છે. પેટની સમસ્યા હોય ત્યારે દહીં ખાવાથી આરામ મળે છે. શેકેલા જીરાને દહીંમાં પીસીને મિક્સ કરીને ખાઓ. કબજિયાત અને ગેસમાં રાહત મળશે.

આ વસ્તુઓથી દૂર રહો

કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાથી ગેસની સમસ્યા વધી શકે છે. જો પાચનક્રિયા યોગ્ય રાખવી હોય તો આવી વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જોઈએ. દૂધ, રીંગણ, કોબી, રાજમા, વટાણા, ચણા અને મૂળા જેવી વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ.