મન બીમાર છે. જાણવામાં મોડું થઈ ગયું છે, આ 10 સંકેતો મળતાં જ સાવધાન થઈ જાવ

0
88

મગજ પણ શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગોમાંનું એક છે. મગજને લગતા રોગો વહેલા પકડાતા નથી. સમસ્યા વધવા લાગે ત્યાં સુધીમાં ઘણું મોડું થઈ ગયું હોય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, એવું જોવામાં આવ્યું છે કે વર્તમાન જીવનશૈલીને કારણે, મગજ વ્યક્તિની ઉંમર કરતાં વધુ ઝડપથી વૃદ્ધ થાય છે. જો મગજની તંદુરસ્તી યોગ્ય રીતે રાખવામાં ન આવે તો ભવિષ્યમાં ઘણી મોટી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે હંમેશા મનના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત રહેવું જોઈએ. ચાલો તમને તે 10 સંકેતો વિશે જણાવીએ જે દર્શાવે છે કે તમારું મગજ ઝડપથી વૃદ્ધ થઈ રહ્યું છે.

જ્યારે મગજને લગતા રોગોની વાત આવે છે, ત્યારે અલ્ઝાઈમરનો ચોક્કસપણે એક મુખ્ય રોગ તરીકે ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે. આની સ્પષ્ટ શરૂઆતની નિશાની એ ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિની ખોટ છે. તે પણ સરળતાથી નોંધી શકાય છે. આમાં દિવસની ઘટનાઓને ભૂલી જવાથી લઈને સૂચનાઓ યાદ રાખવાની અસમર્થતા સુધી બધું શામેલ હોઈ શકે છે. પ્રશ્નોનું પુનરાવર્તન કરવું અથવા તાજેતરની વાતચીત ભૂલી જવી એ પણ મગજના વૃદ્ધત્વના સંકેતો છે.

લાંબા ગાળાના મેમરી નુકશાન

નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે લોંગ ટર્મ મેમરી લોસ પણ મગજના સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલી સમસ્યા છે. જ્યારે આવા સંકેતો આવવા લાગે છે ત્યારે આપણે સાવધાન રહેવાની જરૂર છે. લાંબા ગાળાના મેમરી લોસનો અર્થ અહીં તમારા જીવનની મહત્વપૂર્ણ યાદો અને ઘટનાઓને યાદ રાખવાની અસમર્થતા સાથે સંકળાયેલો છે.

શબ્દો શોધવામાં મુશ્કેલી

40 વર્ષનો સ્વસ્થ વ્યક્તિ પણ કોઈનું નામ ભૂલી શકે છે. પરંતુ પાછળથી રોજિંદા ઉપયોગની શબ્દભંડોળની મૂળભૂત બાબતોને યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી એ એક મોટી નિશાની છે કે તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જેમ કે ‘ટોસ્ટર’થી લઈને ‘સ્ટીયરિંગ વ્હીલ’ સુધી વારંવાર વપરાતી વસ્તુઓનું નામ આપવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે. તે મગજના ભાગોમાં મુશ્કેલીને કારણે થાય છે જે ભાષાને નિયંત્રિત કરે છે. તે અલ્ઝાઈમર રોગ, અન્ય ન્યુરોડીજનરેટિવ ડિસઓર્ડર, માળખાકીય મગજના જખમ અથવા સ્ટ્રોકને લગતા નુકસાનના પ્રથમ સંકેત પણ હોઈ શકે છે.

ચેક બુક ભૂલ

અલ્ઝાઈમરની બીજી શરૂઆતની નિશાની મહત્વના કાર્યોમાં પણ સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. જો કોઈને ચેકબુકનું સંચાલન કરવામાં અથવા નિર્ણયો દ્વારા તર્ક કરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી હોય, તો તે વસ્તુઓ છે જે તમે અલ્ઝાઈમરના પ્રારંભિક તબક્કામાં જોશો. આ એવી આદતો છે જે તમે ક્યારેય જાણતા ન હતા કે તમારું મગજ વૃદ્ધ થઈ રહ્યું છે.

ડ્રાઇવિંગ મુશ્કેલીઓ

નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓન એજિંગ (NIA) કહે છે કે ડિમેન્શિયાથી પીડિત લોકોને કદાચ ખ્યાલ ન હોય કે તેમને ડ્રાઇવિંગમાં મુશ્કેલી આવી રહી છે. પરંતુ કુટુંબ અને મિત્રો સંભવિત સમસ્યાઓ પકડી શકે છે. જ્યારે ઘણા શારીરિક પરિબળો મોટી વયના વ્યક્તિની ડ્રાઇવ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો કરવા માટે ફાળો આપે છે. જો યાદશક્તિ અને નિર્ણય લેવાની ક્ષમતાને અસર થાય તો માર્ગ અકસ્માતનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, પીડિતાએ તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

ઉદાસી લાગવી એ પણ ચિંતાનું કારણ બની શકે છે. વૃદ્ધ વ્યક્તિમાં વધુ નિષ્ક્રિય થવું અથવા નવી ડિપ્રેશન વિકસાવવી એ જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓના વધારાના લક્ષણો હોઈ શકે છે. નકારાત્મક વિચારો પણ તમારું જીવન વધારી શકે છે.

જ્યારે અન્ય પ્રકારના ડિમેન્શિયાની વાત આવે છે, ત્યારે કેટલાક શારીરિક લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, માનસિક કાર્યમાં સમસ્યાઓ સાથે સંતુલન ગુમાવવા જેવા શારીરિક સંકેતો હોઈ શકે છે. પાર્કિન્સન રોગ પણ આની નિશાની હોઈ શકે છે.

જેમ જેમ મગજ મોટું થાય છે તેમ તેમ વ્યક્તિની સૂંઘવાની ક્ષમતા પણ ઓછી થવા લાગે છે. અલ્ઝાઈમરથી પ્રભાવિત લોકોમાં યાદશક્તિ ગુમાવવાની સમસ્યા જોવા મળે છે. ડોકટરો પણ અલ્ઝાઈમરના દર્દીઓને કોફી, ધુમાડો અને રાસ્પબેરી જેવી સામાન્ય સુગંધ ઓળખવા અને તેમની સારવાર આગળ વધારવાની સલાહ આપે છે.

2015ના એક અભ્યાસ મુજબ, સાંભળવાની ખોટના ઘણાં વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. તે ચેપથી છિદ્રિત કાનનો પડદો સુધીનો છે. અલ્ઝાઈમરના કારણે પણ સાંભળવાની ક્ષમતા ઘટી શકે છે.

જ્યારે વસ્તુઓ ન સમજાય ત્યારે યોગ્ય રીતે કામ ન કરવું એ સૂચવે છે કે તમારું મગજ યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યું નથી. કંઇક નક્કી ન કરી શકવું અથવા ખોટા નિર્ણયો લેવા એ એવા સંકેતો છે જે લોકોમાં યાદશક્તિ નબળી પડતા પહેલા દેખાવા લાગે છે. આટલું જ નહીં, જો તમારું મગજ ઝડપથી વૃદ્ધ થઈ રહ્યું છે, તો જોવામાં સમસ્યા થઈ શકે છે.