આ 7 ફળો ડેન્ગ્યુમાં રિકવરી વધારવાનું કામ કરે છે

0
80

ડેન્ગ્યુ તાવ ઝડપથી ફેલાય છે અને આજકાલ તેના કેસ પણ વધી રહ્યા છે. ડેન્ગ્યુ દર વર્ષે આ મહિનાઓમાં લાખો લોકોનો ભોગ લે છે. ડેન્ગ્યુ તાવના કિસ્સામાં, દર્દીને યોગ્ય આરામ કરવાની અને પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવવા અને ડિહાઇડ્રેશનને રોકવા માટે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ સિવાય પણ ઘણા એવા સુપર ફ્રુટ્સ છે, જે દર્દીને આ બીમારી સામે લડવાની શક્તિ તો આપે જ છે, પરંતુ રિકવરી પણ ઝડપી બનાવે છે.


વરુણ ખુરાના, સીઈઓ અને સ્થાપક, ઓટીપી, એવા સુપર ફળો વિશે વાત કરે છે જે ડેન્ગ્યુમાંથી ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરે છે અને શરીરને શક્તિ પણ આપે છે.
સંશોધન મુજબ, કીવી ખાવાથી ડેન્ગ્યુના લક્ષણો પર સારી અસર જોવા મળે છે. તેમાં રહેલું કોપર સ્વસ્થ લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે. તે પોટેશિયમ, વિટામિન-ઇ અને વિટામિન-એનો પણ સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, જે શરીરના ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલનને જાળવી રાખે છે. કીવીમાં વિટામિન-સી પણ હોય છે, જે ડેન્ગ્યુ સામે લડવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપે છે.

દાડમમાં આયર્નનું પ્રમાણ ઘણું વધારે હોય છે. તે તંદુરસ્ત રક્ત પ્લેટલેટની ગણતરી જાળવવામાં મદદ કરે છે, જે ડેન્ગ્યુમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી છે. તેના સેવનથી શરીરને અનેક રીતે ફાયદો થાય છે, થાક અને નબળાઈ દૂર થાય છે, જે ડેન્ગ્યુના દર્દીઓમાં સામાન્ય સમસ્યા છે.

ડેન્ગ્યુના દર્દીઓ માટે ખાટાં ફળ હંમેશા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. માલ્ટામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને વિટામિન-સી ભરપૂર છે. ડેન્ગ્યુમાં ઘણીવાર દર્દીના શરીરમાં પાણીની ઉણપ જોવા મળે છે, જેમાં માલ્ટા ઉપયોગી થઈ શકે છે. શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવાની સાથે આ ફળ નબળાઈ સામે લડે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.

પપૈયા પાચન ઉત્સેચકો, પપૈન અને કીમોપેઈનનો સારો સ્ત્રોત છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે, પેટનું ફૂલવું અથવા પેટનું ફૂલવું અટકાવે છે અને અન્ય પાચન સમસ્યાઓની સારવાર કરે છે. ડેન્ગ્યુ સામે લડવા માટે પપૈયાના પાંદડાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પપૈયાના પાનનો 30 મિલી રસ ડેન્ગ્યુમાં પ્લેટલેટ્સની સંખ્યા વધારવાનું કામ કરે છે.

નારિયેળ પાણીના ફાયદાઓથી તમે અજાણ નહીં હશો, તેમાં હાજર મિનરલ્સ અને ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ ચોક્કસપણે જરૂરી તાકાત આપે છે. તેના મિનરલ્સ અને ક્ષાર શરીરને ડિહાઇડ્રેટ થતા અટકાવે છે. ડેન્ગ્યુમાંથી ઝડપથી સાજા થવા માટે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

આ ફળ શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો, ઉચ્ચ ફાઇબર અને આયર્નથી સમૃદ્ધ છે, અને તે વિટામિન-સીનો ઉચ્ચ સ્ત્રોત પણ છે. તેના સેવનથી દર્દીઓની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને ડેન્ગ્યુ હેમરેજિક તાવ સામે રક્ષણ મળે છે. ડેન્ગ્યુ તાવ ઘણીવાર હાડકાંમાં ગંભીર પીડાનું કારણ બને છે, આ કિસ્સામાં ડ્રેગન ફ્રુટ હાડકાની મજબૂતાઈ અને હિમોગ્લોબિન વધારવાનું કામ કરે છે.

કેળા એક એવું ફળ છે જે પચવામાં ખૂબ જ સરળ છે. ડેન્ગ્યુમાંથી ઝડપથી સાજા થવા માટે, દર્દીને એવી વસ્તુઓ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જે પચવામાં સરળ હોય, પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય અને સંતુલિત આહાર લે. આવી સ્થિતિમાં, કેળામાં પોટેશિયમ, વિટામિન-બી6 અને વિટામિન-સી ભરપૂર હોય છે, જે પાચનની સાથે-સાથે રોગ સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.