આ ખાદ્ય પદાર્થો તમારા માથાના દુખાવાનું કારણ પણ બની શકે છે.

0
77

કેટલીકવાર આપણે ક્રોનિક માથાનો દુખાવો સહન કરીએ છીએ. અમે વારંવાર વિચારીએ છીએ કે તે તણાવ અથવા અન્ય આનુવંશિક પરિબળોને કારણે છે. જો કે, કેટલીકવાર આપણા માથાના દુખાવાનું કારણ આપણા આહારમાં છુપાયેલ હોઈ શકે છે. આવો અમે તમને એવા ખાદ્યપદાર્થોની યાદી વિશે જણાવીએ, જે તમારા માથાનો દુખાવોનું કારણ બની શકે છે. (અનસ્પ્લેશ)

ચીઝમાં ટાયરામાઇન હોય છે, જે રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરે છે, જેનાથી માથાનો દુખાવો થાય છે.
રેડ વાઇન હેડ પણ માથાનો દુખાવો કરે છે, કારણ કે દારૂનું પ્રમાણ પણ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે.
ચોકલેટ વધારે ખાવાથી માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે, કારણ કે તેમાં ટાયરામાઈન હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે.
કૃત્રિમ ખાંડનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં એસ્પાર્ટમ હોય છે, જે ડોપામાઈનનું સ્તર ઘટાડે છે, જેનાથી માથાનો દુખાવો થાય છે.

જો તમે લેક્ટોઝ-અસહિષ્ણુ છો, તો દૂધ પણ માથાનો દુખાવોનું સામાન્ય કારણ બની શકે છે.
સાઇટ્રસ ફળોમાં ઓક્ટોમાઇન હોય છે, જે માથાનો દુખાવો કરે છે. જે લોકો એસિડિક ફળો સહન કરી શકતા નથી તેઓને સાઇટ્રસ, ગ્રેપફ્રૂટ અને નારંગીથી પણ માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.
તૈયાર માછલી, મગફળી અને સાજેલું માંસ પણ માથાનો દુખાવો કરે છે.