આ લોકોએ ભૂલથી પણ ગ્રીન ટી ન પીવી જોઈએ…

0
43

ગ્રીન ટીની સાઈડ ઈફેક્ટ્સઃ આજકાલ ગ્રીન ટી પીવાનો મોટો ક્રેઝ છે. સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત લોકોના આહારમાં ગ્રીન ટીનો ચોક્કસપણે સમાવેશ થાય છે. આ ચામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ્સ, વિટામિન્સ હોય છે. ગ્રીન ટી પીવાના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ કેટલાક લોકોના સ્વાસ્થ્ય માટે તે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. ગ્રીન ટીમાં હાજર પોષક તત્વો સ્વાસ્થ્યને કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિમાં નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવો જાણીએ કોને ગ્રીન ટી ન પીવી જોઈએ અને તેને પીવાથી શું નુકસાન થાય છે.

પાચન સમસ્યાઓના કિસ્સામાં

જો તમને પેટની સમસ્યા હોય તો ગ્રીન ટી ન પીવી જોઈએ. ગ્રીન ટી પીવાથી ગેસ્ટ્રિક એસિડનું પ્રમાણ વધે છે. જેના કારણે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ગ્રીન ટી પેપ્ટીક અલ્સરનું જોખમ વધારે છે.

ગર્ભાવસ્થા

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગ્રીન ટી પીવી નુકસાનકારક છે. તેમાં કેફીન અને ટેનિક એસિડ હોય છે જે ગર્ભાવસ્થામાં ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓએ પણ ગ્રીન ટી પીવાનું ટાળવું જોઈએ.

એનિમિયાના કિસ્સામાં

ગ્રીન ટી પીવાથી આયર્નનું શોષણ ઓછું થાય છે. જો શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય તો ગ્રીન ટી ન પીવી જોઈએ. ગ્રીન ટી પણ એનિમિયાનું કારણ બને છે, તેથી વધુ ગ્રીન ટી પીવાનું ટાળવું જોઈએ.

જ્યારે તમે ઊંઘી શકતા નથી

ગ્રીન ટીમાં કેફીન હોય છે. કેફીન અનિદ્રાનું કારણ બને છે. ઘણા લોકો રાત્રે ગ્રીન ટી પીવે છે, ઊંઘ ન આવવાનું આ પણ કારણ છે. ઊંઘ ન આવવાને કારણે તણાવ, ચીડિયાપણું અને અનેક ગંભીર બીમારીઓ થવાનો ખતરો રહે છે.

હતાશાની સ્થિતિમાં

ઘણા લોકોને ચિંતા કે તણાવ હોય ત્યારે ચા પીવાની ટેવ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો ગ્રીન ટીનો પણ સહારો લેવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં વધુ ગ્રીન ટી પીવાથી ડિપ્રેશન વધવાનું જોખમ રહેલું છે. તેથી જ ચિંતા કે ડિપ્રેશનમાં ગ્રીન ટી પીવાનું ટાળવું જોઈએ.