SATYA DAYSATYA DAY
    What's Hot
    ks57Mg5r online GAMING

    ફૅન્ટેસી સ્પોર્ટ્સ બોડીએ સરકારને વિનંતી કરી કે ઓનલાઈન ગેમિંગ પર 28% GST ન લગાવો, નિયમ 1લીથી લાગુ થશે

    October 4, 2023
    Mumbai

    Mumbai :મુંબઈમાં ગણેશભક્તોને લૂંટવા ગુજરાતમાંથી પણ ચોર આવ્યા! પોલીસે 10 દિવસમાં 20 લોકોને રંગે હાથે ઝડપ્યા

    October 4, 2023
    haldi 1

    સરકારે રાષ્ટ્રીય હળદર બોર્ડની રચના કરી, 2030 સુધીમાં હળદરની નિકાસ 1 અબજ ડૉલર સુધી પહોંચાડવાનું લક્ષ્ય છે

    October 4, 2023
    Facebook Twitter Instagram
    Thursday, October 5
    Breaking
    • ChatGPT માં મોટું અપડેટ, હવે AI ટૂલ તમારી ભાષામાં જવાબ આપશે
    • Surat: ઉકાઇ ડેમમાં પાણીની આવક વધતા સુરત મહાનગરપાલિકા તંત્ર સતર્ક: નીચાણવાળા વિસ્તારોની મુલાકાત લેતા મેયર દક્ષેશભાઇ માવાણી
    • Canada Blame Indian Govt: કેનેડિયન પીએમ જસ્ટિન ટ્રુડોએ આરોપ લગાવ્યો – ‘ખાલિસ્તાની આતંકવાદીની હત્યા પાછળ ભારત હોઈ શકે છે’
    • IGNOU July Admission 2023: અરજી કરવાની છેલ્લી તારીખ નજીક છે, જલ્દી અરજી કરો
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    SATYA DAYSATYA DAY
    • Gujarat
    • India
    • Business
    • World
    • Cricket
    • Technology
    • Lifestyle
      • Cooking
      • Health
    • Entertainment
    • World Cup
    SATYA DAYSATYA DAY
    Home»Display»આ લોકોએ ભૂલથી પણ જામફળ ન ખાવું જોઈએ, તબિયત બગડી શકે છે.
    Display

    આ લોકોએ ભૂલથી પણ જામફળ ન ખાવું જોઈએ, તબિયત બગડી શકે છે.

    Office DeskBy Office DeskSeptember 12, 2022No Comments2 Mins Read
    Facebook Twitter WhatsApp
    These people should not eat guava even by mistake health may deteriorate.
    Share
    Facebook Twitter WhatsApp

    આ લોકોએ જામફળ ન ખાવું જોઈએ

    1. શરદી ખાંસીવાળા લોકોજે લોકોને શરદી, ખાંસી અને શરદી હોય તેમણે જામફળ ન ખાવું જોઈએ, કારણ કે તેની અસર ઠંડી હોય છે અને તે તમારી પરેશાની વધારી શકે છે. ખાસ કરીને રાત્રે ખાવાનું ટાળવું જોઈએ નહીંતર ઠંડી જેવી અસર થવાની શક્યતા રહે છે.

    2. ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા દર્દીઓજામફળ ફાઈબરથી ભરપૂર ખોરાક છે જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને કબજિયાતની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે, પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે આ ફળના વધુ પડતા સેવનથી પાચનતંત્ર પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે, ખાસ કરીને જે લોકો આંતરડાની બળતરાથી પીડાતા હોય છે. સિન્ડ્રોમ ઓછામાં ઓછું જામફળ ખાવું જોઈએ.

    3. બળતરા ધરાવતા લોકોજામફળમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફ્રુક્ટોઝ અને વિટામીન સી જોવા મળે છે, જો આ બંનેને વધુ પ્રમાણમાં ખાવામાં આવે તો તે તમને ફૂલેલું લાગે છે. આનાથી શરીર માટે વધુ વિટામિન સીનું શોષણ કરવું મુશ્કેલ બને છે. તેથી, જામફળને વધુ માત્રામાં ખાવાથી બળતરા વધી શકે છે. તેમાં રહેલ પ્રાકૃતિક શુગર બ્લોટિંગની સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. જામફળ ખાધા પછી તરત ઊંઘ ન આવે તેનું ધ્યાન રાખો, નહીંતર સોજો વધી જશે.

    4. ડાયાબિટીસના દર્દીઓજામફળ એ લો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ફળ છે, જેના કારણે તે ઘણીવાર ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે ફક્ત ત્યારે જ ફાયદાકારક છે જ્યારે તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવામાં આવે અને તમે તમારા ગ્લુકોઝનું સ્તર તપાસતા રહો, કારણ કે જામફળમાં કુદરતી ખાંડ હોય છે.દિવસમાં કેટલા જામફળ ખાવા જોઈએ?દિવસમાં એકથી બે મધ્યમ કદના જામફળ ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, વધુ સારું છે કે તમે તેને 2 ભોજન વચ્ચે ખાઓ. કસરત કરતા પહેલા તેનું સેવન કરવું પણ સારું માનવામાં આવે છે. જો કે, કંઈપણ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

    Share. Facebook Twitter WhatsApp
    Office Desk
    • Website
    • Facebook
    • Twitter

    Related Posts

    hRvbsF1n satyadaynews

    આ ફળો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખતરનાક છે, બ્લડ સુગર લેવલ તરત જ વધી જાય છે

    October 4, 2023
    OkDZF43b satyadaynews

    આ તેલ 3 રોગોનું કટ્ટર દુશ્મન છે, તેનો ઉપયોગ રસોઈમાં કરો; પેટની ચરબી પણ ઘટશે

    October 4, 2023
    SIUqUUzC satyadaynews

    દરરોજ સવારે પાર્કમાં જાઓ અને એક જ કામ કરો, રોગો તમને સ્પર્શશે નહીં!

    October 4, 2023
    satyadaynews

    શું તમે પણ લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો? નિયંત્રણ માટે અપનાવો આ આયુર્વેદિક ઉપાયો

    October 4, 2023
    - Advertisement -
    Editors Picks
    Mumbai

    Mumbai :મુંબઈમાં ગણેશભક્તોને લૂંટવા ગુજરાતમાંથી પણ ચોર આવ્યા! પોલીસે 10 દિવસમાં 20 લોકોને રંગે હાથે ઝડપ્યા

    Sanjay Singh Arrested

    Sanjay Singh Arrested: EDએ સંજય સિંહની કરી ધરપકડ, CM કેજરીવાલે કહ્યું- ચૂંટણી સુધી તેઓ વધુ ઘણા વિપક્ષી નેતાઓની ધરપકડ કરશે

    u4ibbZui satyadaynews

    સતનામાં ત્રણ માળની ઈમારત ધરાશાયી, કાટમાળ નીચે દબાઈને એકનું મોત, બે ઘાયલ

    q6857oJ5 satyadaynews

    ઉજ્જવલા યોજના અંગે મોટી જાહેરાત, કેન્દ્ર તરફથી ભેટ; હવે તમને માત્ર રૂ.માં એલપીજી સિલિન્ડર મળશે.

    13MsNp8Y satyadaynews

    શૌચાલયની સફાઈ માટે હોસ્પિટલના ડીન મેળવનાર શિવસેના સાંસદની મુશ્કેલી વધી, FIR નોંધાઈ

    Latest Posts
    ks57Mg5r online GAMING

    ફૅન્ટેસી સ્પોર્ટ્સ બોડીએ સરકારને વિનંતી કરી કે ઓનલાઈન ગેમિંગ પર 28% GST ન લગાવો, નિયમ 1લીથી લાગુ થશે

    Mumbai

    Mumbai :મુંબઈમાં ગણેશભક્તોને લૂંટવા ગુજરાતમાંથી પણ ચોર આવ્યા! પોલીસે 10 દિવસમાં 20 લોકોને રંગે હાથે ઝડપ્યા

    haldi 1

    સરકારે રાષ્ટ્રીય હળદર બોર્ડની રચના કરી, 2030 સુધીમાં હળદરની નિકાસ 1 અબજ ડૉલર સુધી પહોંચાડવાનું લક્ષ્ય છે

    - Advertisement -
    © 2023 Satya Day. Designed by BLACK HOLE STUDIO.
    • Ramat Jagat
    • Gujarati Bhajan
    • Gujju Media

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.