શરીરમાં વિટામિન ડીની વધુ માત્રા તમને બીમાર પણ કરી શકે છે,આ લક્ષણો દેખાય તો થઈ જાઓ સાવધાન

0
231

શરીરમાં વિટામિન ડીની વધુ માત્રા તમને બીમાર પણ કરી શકે છે,આ લક્ષણો દેખાય તો થઈ જાઓ સાવધાન

શરીરમાં વિટામિન ડીની વધુ માત્રાને કારણે તમને કેટલાક લક્ષણો જોવા મળશે. આ સંકેતોને અવગણશો નહીં.

વિટામિન ડી શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તેને ‘સનશાઈન’ વિટામિન કહેવામાં આવે છે અને તે તમને સક્રિય રાખે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે. સૂર્યપ્રકાશ એ વિટામિન ડીનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે. તે જ સમયે, તમને કેટલીક ખાદ્ય વસ્તુઓમાંથી વિટામિન ડી પણ મળે છે. આ આપણા સ્નાયુ કોષોને સમારકામ કરે છે.

Vitamin D and Your Oral Health | Cobblestone Dental Care

ઘણી વખત વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે અને તેના માટે તમારે વિટામિન ડીની સપ્લીમેન્ટ્સ લેવી પડે છે, પરંતુ અહીં ધ્યાનમાં રાખો કે વિટામિન ડીની વધુ માત્રા તમને બીમાર પણ બનાવી શકે છે.

આ લક્ષણો દેખાઈ શકે છે
વિટામિન ડીની અતિશયતા અથવા હાઇપરવિટામિનોસિસ ડી એ ખતરનાક સ્થિતિ છે. જ્યારે શરીરમાં વિટામિન ડીનું સ્તર વધે છે, ત્યારે તે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. વિટામિન ડીની વધુ પડતી સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાને કારણે આવું થઈ શકે છે. તેથી, ધ્યાનમાં રાખો કે ડૉક્ટરની સલાહ પર જ તેનો ઉપયોગ કરો અને જ્યારે તેની જરૂર ન હોય ત્યારે તેને બંધ કરો.

6 Side Effects of Too Much Vitamin D

હાડકામાં દુખાવો
વિટામિન ડીની ઉણપથી થાક અને નબળાઈ, હાડકામાં દુખાવો અને સ્નાયુઓની નબળાઈ જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. તે જ સમયે, જ્યારે શરીરમાં તેની વધુ માત્રા હોય છે, ત્યારે હાડકાંમાં દુખાવો થાય છે. શરીરમાં વિટામિન ડીની વધુ માત્રાને કારણે, લોહીના પ્રવાહમાં વધુ કેલ્શિયમ વધે છે. તેનાથી હાડકામાં દુખાવો થઈ શકે છે.

કિડનીની સમસ્યા
વિટામિન ડીની ઝેરી અસરને કારણે કિડનીને નુકસાન થવાનું જોખમ રહેલું છે. લોહીમાં કેલ્શિયમનું વધતું સ્તર પેશાબનું પ્રમાણ વધારી શકે છે. જેના કારણે વારંવાર પેશાબ આવવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.