ડાયાબિટીસ આજકાલ એક એવો રોગ બની ગયો છે, જેના કારણે દરેક ચોથો વ્યક્તિ પરેશાન છે. આના કારણોમાં ઉઠવાનો અને સૂવાનો કોઈ નિશ્ચિત સમય ન હોવો, ખોરાક પર યોગ્ય ધ્યાન ન આપવું અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓથી અંતરનો સમાવેશ થાય છે. ડાયાબિટીસ તેની સાથે હાઈ બીપી, થાઈરોઈડ અને સ્થૂળતા પણ લાવે છે, જે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે. આજે અમે તમને ડાયાબિટીસનો સામનો કરવા માટે એક એવો આયુર્વેદિક ઉપાય જણાવીએ છીએ, જેનો ઉપયોગ કરવાથી શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું નિર્માણ ઓછું થાય છે.
કોલેસ્ટ્રોલ માટે ઘરેલું ઉપચાર
તજની આ રેસીપી ખૂબ જ ઉપયોગી છે
જો તમારા શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધી રહ્યું છે, તો તજ પાવડરની રેસીપી અજમાવો. આ માટે રોજ સવારે એક ચપટી તજ પાવડર લો. આનો ઉપયોગ કરવાથી, તમે થોડા જ સમયમાં ફાયદો જોશો. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે તજનો પાઉડર વધારે ન ખાવો નહીંતર તમને નુકસાન થઈ શકે છે.
આ રીતે તમે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરી શકો છો
તમે ફ્લેક્સ સીડ વડે પણ શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરી શકો છો. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, હુંફાળા પાણીમાં એક ચમચી ફ્લેક્સ સીડ્સ પાવડર મિક્સ કરો. તે પછી તે દ્રાવણ પીવો. ધીમે-ધીમે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ તમારા શરીરમાંથી પેશાબ અને મળ દ્વારા બહાર આવવા લાગશે.
જો તમે વધતા વજનથી પરેશાન હોવ તો પણ તમે ફ્લેક્સ સીડનો ઉપાય લઈ શકો છો. અળસીના બીજનો પાઉડર બનાવીને સવારે ખાલી પેટે ગરમ પાણીમાં એક ચમચી પાવડર ભેળવીને પીવો. એવું માનવામાં આવે છે કે આમ કરવાથી શરીરની ચરબી ઝડપથી ઓછી થવા લાગે છે.
