Job Astrology: ઓફિસમાં કામને લઈને ઘણીવાર દબાણ અથવા દબાણ હોય છે અને આ માનસિક તણાવ પેદા કરે છે. આ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિથી કેવી રીતે બચવું. આ માટે જ્યોતિષમાં કેટલાક અસરકારક મંત્રો જણાવવામાં આવ્યા છે.
નોકરી કરતા લોકોને હંમેશા તણાવની સ્થિતિમાંથી પસાર થવું પડે છે. દૈનિક તણાવ જીવનનો એક ભાગ છે. ઓફિસ, કાર્યસ્થળ અથવા કોર્પોરેટ એક્ઝિક્યુટિવ્સમાં તણાવનું સ્તર ઊંચું હોય છે.
કારણ કે કર્મચારીઓની કારકિર્દીની વૃદ્ધિથી લઈને વધુ સારા પગાર અને ઓફિસની જવાબદારીઓ સુધીની ઘણી જવાબદારીઓ હોય છે. જ્યારે જવાબદારીઓ અને પ્રાથમિકતાઓ વચ્ચે સમન્વય ન હોય ત્યારે તે કામનું ભારણ વધારે છે અને તણાવની સ્થિતિ સર્જે છે.
જ્યોતિષશાસ્ત્ર ઓફિસ અથવા કાર્યસ્થળમાં અતિશય વર્કલોડ, કામના દબાણ અથવા કોઈપણ પ્રકારના તણાવને ઘટાડવા માટેના મંત્રોનું વર્ણન કરે છે. આ મંત્રોના જાપ કરવાથી તણાવને ઘણી હદ સુધી ઓછી કરી શકાય છે. આ ઉપરાંત આ મંત્રોના જાપ કરવાથી માનસિક શાંતિ પણ મળે છે.
સનાતન ધર્મમાં યુગોથી મંત્રોનો ઇતિહાસ રહ્યો છે. વેદ અને પુરાણોમાં પણ કાર્ય અને સમસ્યા અનુસાર મંત્રોનું વિભાજન અને મંત્રોના જાપની પદ્ધતિઓનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે. આવો જાણીએ આવા જ 10 અસરકારક મંત્રો વિશે, જેના જાપ કરવાથી ઓફિસમાં થતા તણાવને ઓછો કરી શકાય છે.
આ 10 મંત્રો ઓફિસ સ્ટ્રેસ ઘટાડે છે (ઓફિસ સ્ટ્રેસ ઘટાડવા માટેનો મંત્ર)
ઓમ
ઓમ નમઃ શિવાય
ઓમ અસ્ય બૃહસ્પતિ નમઃ
ઓમ અનુષ્ટુપ છંદસે નમઃ
ઓમ સુરાચાર્યો દેવતાય નમઃ
ઓમ ભૂર્ભુવઃ સ્વાહ તત્સવિતુર્વેણ્યમ્ ભર્ગો દેવસ્ય ધીમહિ. ધિયો યો નઃ પ્રચોદયાત્ ।
ઓમ બૃહસ્પતે અતિ યદર્યો અર્હદ દ્યુમદ્વિભાતિ ક્રતુમજ્જનેષુ યદ્દિદયાચ્છવાસ ઋતપ્રજાત તદસ્મસુ દ્રવિણં ઠેહિ ચિત્રમ્ ।
ઓમ બૃહસ્પતે અતિ યદર્યો અર્હદ દ્યુમદ્વિભાતિ ક્રતુમજ્જનેષુ યદ્દિદયાચ્છવાસ ઋતપ્રજાત તદસ્મસુ દ્રવિણં ઠેહિ ચિત્રમ્ ।
॥ મંત્રનો ઉચ્ચાર
- ‘ઓમ હૌં જુન સા: ઓમ ભૂર્ભુવહ સ્વ: ઓમ ત્ર્યંબકમ યજામહે સુગંધી પુષ્ટિવર્ધનમ ઉર્વારુકામિવ બંધનન મૃત્યુરમુક્ષિય મમૃતત ઓમ સ્વ: ભુવ: ઓમ સા: જૂન હૌં ઓમ’
દુર્જનઃ સજ્જનો ભૂયાત્ સજ્જનઃ સુખમાપ્નુયાત્ - ઓફિસ કર્મચારીઓ માટે મંત્રનો જાપ કેવી રીતે કરવો
સમસ્યા મુજબ મંત્ર અને તેની પદ્ધતિ જાણવી જરૂરી છે. ઓફિસનો તણાવ ઓછો કરવા માટે કર્મચારીઓએ ઓફિસમાં મંત્રનો જાપ કેવી રીતે કરવો તે જાણવું જરૂરી છે.
જ્યારે તમે તમારી ખુરશી પર બેઠા હોવ ત્યારે તમે મંત્રોનો જાપ કરવા માટે 2, 5 અથવા 10 મિનિટ માટે ટાઈમર સેટ કરી શકો છો. ખુરશી પર બેસો, તમારા પગને ફ્લોર પર મજબૂત રીતે રાખો, સીધા બેસો, તમારા ખભાને આરામ આપો અને 60 સેકન્ડ સુધી ઊંડા શ્વાસ લેતા રહો.
આ સમય દરમિયાન, ફક્ત તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને અન્ય કોઈ વસ્તુ પર નહીં. ત્યાર બાદ આ મંત્રોના જાપ કરો.
ઓફિસમાં કામનો તણાવ ઓછો કરવા, માનસિક તણાવ ઓછો કરવા અથવા ઉત્પાદકતામાં સુધારો કરવા માટે, તમે થોડી મિનિટો લઈને તણાવ ઘટાડી શકો છો.
આ પદ્ધતિથી ઓફિસમાં મંત્રોનો જાપ કરવાથી તમારો તણાવ ઓછો થશે પરંતુ તમે શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક રીતે શાંત પણ અનુભવશો.
તણાવ ઘટાડવામાં મંત્રની ભૂમિકા
- પુનરાવર્તન અને ધ્વનિ અને લય એ બે તત્વો છે જે તણાવ ઘટાડવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આ તત્વો તણાવ ઘટાડવા માટે મંત્રો તરફ દોરી જાય છે. ચાલો તેના વિશે જાણીએ-
- એક અભ્યાસ મુજબ, જ્યારે કોઈ મંત્રનું પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે ત્યારે તે એકાગ્રતા અને સ્થિરતા લાવે છે. ઉપરાંત, મંત્રનું
- પુનરાવર્તન કરવાની ક્રિયા ઊર્જા પ્રદાન કરે છે. તેનાથી માનસિક તણાવ ઓછો થાય છે.
- બ્રેઈન એન્ડ બિહેવિયરના અભ્યાસ મુજબ, જ્યારે આપણે કોઈ શબ્દને શાંતિથી રિપીટ કરીએ છીએ, ત્યારે તે મગજની વિચલિત કરતી સિસ્ટમ (ડિફોલ્ટ નેટવર્ક)ને શાંત કરે છે.
- ધ્વનિ મંત્રો અવાજ, શ્વાસ અને લયને જોડીને તણાવ ઘટાડી શકે છે. આ સંયોજનથી તમારું મન ભટકતું નથી અને તમે સ્થિર રહો છો.