તમાલપત્રના છે આ અઢળક ફાયદાઓ, દાંતથી લઈને ત્વચા સુધીના સમસ્યાનો એક જ ઉપાય..
પીળા દાંતને સફેદ કરવા માટેના ઘરગથ્થુ ઉપાયો હોય કે પછી નિખાલસ અને ચમકતી ત્વચા મેળવવા માટે. તમને એક નહીં પણ હજારો ઉપાયો મળશે. ઈન્ટરનેટ પણ ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટેના સરળ ઘરગથ્થુ ઉપચારોથી ભરપૂર છે. આવી સ્થિતિમાં, સંભવ છે કે તમે કોઈ દ્વિધાનો સામનો કરી શકો છો કે કયું અપનાવવું જોઈએ અને કયું નહીં. પરંતુ આજે અમે તમને એક એવો જ ખોરાક જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે તમારી બધી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકે છે. શિયાળાની ઋતુમાં શરદી માટે તે સૌથી અસરકારક રામબાણ સાબિત થશે અને જામી ગયેલા કફથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવાનો ઉપાય પણ છે. આટલું જ નહીં, પીળા દાંતને સફેદ કરવાનો પણ આ એક ઉત્તમ ઉપાય છે. અમે ખાડી પર્ણ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. તમે ખાડીના પાંદડાના ફાયદા વિશે થોડું સમજી ગયા છો. અમને જણાવો કે તે તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે-
તમાલપત્રના ગુણધર્મો
ભારતીય મસાલામાં ઉપયોગમાં લેવાતું તમાલપત્ર તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. વાસ્તવમાં તમાલપત્રમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, કોપર, ઝિંક, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન અને મેંગેનીઝ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે શરદી મટાડવાની સાથે તમારા તણાવને ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. આવો આજે અમે તમને તમાલપત્રના અનેક ફાયદાઓ વિશે જણાવીએ છીએ.
તમાલપત્રના આ ફાયદા છે
1. તમાલપત્રનો ઉપયોગ મસાલામાં થાય છે, પરંતુ તે તમને શરદી, ફ્લૂ અને ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
2. તમાલપત્ર શ્વાસ લેવામાં તકલીફથી છુટકારો અપાવવામાં પણ અસરકારક છે. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય તો તમાલપત્રને પાણીમાં નાખીને ઉકાળો. હવે આ પાણીમાં 10 મિનિટ સુધી સ્ટીમ થવા દો. 10 મિનિટ પછી, એક કપડાને પાણીમાં પલાળી રાખો અને તેને નિચોવીને તમારી છાતી પર રાખો. આ સદી કરવાથી કફનો સ્પર્શ થશે.
3. જો તમે સતત તણાવથી ઘેરાયેલા હોવ તો તમારા માટે તમાલપત્ર એક રામબાણ ઈલાજ છે. દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા, 2 તમાલપત્ર લો અને તેને બાળી લો અને તેને તમારા રૂમમાં રાખો. થોડીવાર આ તમાલપત્રના ધુમાડા પાસે બેસો. આમ કરવાથી તમારો તણાવ અને બધી સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે.
4. ખરેખર, તમાલપત્ર સુગંધિત છે. આપણે ઘણીવાર પોતાને આરામ કરવા માટે એરોમાથેરાપી લઈએ છીએ. ખાડીના પાંદડા તમને સમાન ઉપચારનો આનંદ આપી શકે છે.
5. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસની સારવારમાં ખાડીના પાંદડા પણ ખૂબ અસરકારક છે. ખાડીના પાંદડા લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ, ગ્લુકોઝ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઈડનું સ્તર ઘટાડે છે.
6. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેના પાનનું ચૂર્ણ એક મહિના સુધી ખાવું જોઈએ. આ શરીરનું શુગર લેવલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
7. તમાલપત્રમાંથી કાઢેલા તેલમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે. તમાલપત્રના તેલની માલિશ કરવાથી મચકોડ, જડતા, સંધિવા અને પગના સામાન્ય દુખાવામાં રાહત મળે છે.
8. તમાલપત્ર દાંતની ચમક અને સફેદી વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. સફેદ દાંત મેળવવા માટે, અઠવાડિયામાં બે વાર તમાલપત્ર પાવડરથી બ્રશ કરો.
9. તમાલપત્ર તમારી ત્વચા પર કરચલીઓ પડતી અટકાવે છે. આ માટે તમારે પાંચ સૂકા તમાલપત્રને પાણીમાં ઢાંકીને 2 મિનિટ સુધી ઉકાળવા પડશે. થોડી વાર પછી ઢાંકણને હટાવીને ખુલ્લામાં ઉકાળો. ત્યારબાદ તેના પાણીથી ચહેરા પર સ્ટીમ લેવી.