ખીલ-થાક-ભૂખ ન લાગવી, પેટ ખરાબ થવાના આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં,મોટી બીમારીના છે લક્ષણો
વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે મોટાભાગના લોકો ખાવાપીવામાં ધ્યાન આપી શકતા નથી. તેની સીધી અસર પાચન તંત્ર પર પડે છે. પેટ ખરાબ થવાથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. જો તમે વારંવાર પેટ ખરાબ થવાથી પરેશાન રહેશો તો તેની પાછળ કેટલાક ખાસ કારણો હોઈ શકે છે.
તમારું પેટ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય સાથે સંકળાયેલું છે, તેથી તેને શરીરનું મગજ પણ કહેવામાં આવે છે. તમારું પેટ ઘણી બીમારીઓ પણ સૂચવી શકે છે. જો પેટમાં સારા બેક્ટેરિયા કરતાં વધુ ખરાબ બેક્ટેરિયા હોય તો તેનું સંતુલન ખોરવાઈ જાય છે, જેના કારણે સમસ્યાઓ શરૂ થઈ જાય છે. તેથી પેટને સંપૂર્ણ રીતે સ્વસ્થ રાખવું જરૂરી બની જાય છે. આયુર્વેદિક ડૉક્ટર દીક્ષા ભાવસારે તેની ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં આને લગતી ઘણી રસપ્રદ માહિતી શેર કરી છે.
ડૉ. દીક્ષા ભાવસારે લખ્યું છે કે, ‘જ્યાં સુધી તમે તમારા ખોરાકને સારી રીતે પચે નહીં ત્યાં સુધી તમે તેનો આનંદ માણી શકતા નથી. તેથી, તમારા શરીરમાં કોઈપણ રોગ અથવા અસંતુલનને સુધારતા પહેલા, તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો અને હેલ્ધી અને સુપરફૂડનું સેવન કરવાનું શરૂ કરો. ડૉ. દિક્ષાના જણાવ્યા અનુસાર, આયુર્વેદ માને છે કે ખરાબ પેટ એ તમામ રોગોનું મૂળ છે અને રોગોથી બચવા માટે પેટને રાખવું જરૂરી છે. ડૉક્ટર ડિક્સાએ એ પણ જણાવ્યું છે કે પેટમાં ખલેલ થવાને કારણે શરીરમાં અસ્વસ્થ આંતરડાના કયા સંકેતો જોવા મળે છે.
જો પેટ સારું ન હોય તો આ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે- પેટમાં અસ્વસ્થતા, પેટનું ફૂલવું, પેટમાં ભારેપણું, શ્વાસની દુર્ગંધ, કબજિયાત, ખાટા ઓડકાર, ખીલ, તણાવ, નિંદ્રા, સુસ્તી, નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને થાક જેવી ઘણી બધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જોઈ શકાય. જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો વારંવાર લાગે છે, તો તે તમારા અસ્વસ્થ પેટ અથવા ખરાબ ચયાપચયની નિશાની છે. તેથી હંમેશા તમારા ખોરાક અને પેટ પર ધ્યાન આપો. લાઈવ ટી.વી