બાળપણની યાદો પાછી લાવવા માટે વરસાદ પૂરતો છે! શાળામાંથી રજાના બહાના તરીકે વરસાદમાં રહેવું અને પરત ફરતી વખતે સ્નાન કરવું શક્ય હતું. દરેક વ્યક્તિ પાસે વરસાદને લગતી કેટલીક અથવા બીજી યાદો હોઈ શકે છે. પરંતુ યાદો ઉપરાંત, શું તમે જાણો છો કે વરસાદમાં નહાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો મળી શકે છે. જો નહીં, તો અહીં જાણો વરસાદમાં નહાવાના અદ્ભુત ફાયદા.
વરસાદમાં નહાવાના ફાયદા (બારીશ મેં નહને કે વાર્તાલાપ)
1) વિટામિન B12 મેળવો
અહેવાલો અનુસાર, વરસાદનું પાણી ખૂબ જ હળવું છે. તેના pH લેબલમાં આલ્કલાઇન પણ છે. જે તમારા મનને તરત જ તાજગી આપે છે. વરસાદના પાણીમાં સૂક્ષ્મજીવો હોય છે જે તમારા શરીરને વિટામિન B12 ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે. 10-15 મિનિટ વરસાદમાં નહાવાથી જ ફાયદો મળશે.
2) હોર્મોનલ સંતુલન
તમારા શરીરના હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવા માટે સ્નાન કરવું એ એક સરસ રીત છે. આ સાથે તમારા કાનની સમસ્યા પણ આનાથી દૂર થઈ શકે છે. તે કાનના ચેપની સારવાર કરે છે અને તમારા કાનના દુખાવાથી રાહત આપે છે.
3) તણાવ દૂર થાય છે
વરસાદમાં નહાવાથી શરીરમાંથી એન્ડોર્ફિન્સ અને સેરોટોનિન જેવા હેપી હોર્મોન્સ બહાર આવે છે. તેઓ તમારી ચિંતા અને તણાવને દૂર કરીને તમારા મૂડને ખુશ કરવાનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં મોસમી વરસાદમાં સ્નાન કરો.
4) વાળ માટે ફાયદાકારક
વરસાદનું પાણી તમારા વાળને કુદરતી રીતે સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં હાજર આલ્કલાઇન તમારા વાળના મૂળમાંથી ગંદકી અને ગંદકીને સાફ કરી શકે છે. વરસાદમાં દરરોજ નહાવાથી તમારા વાળ સુંદર દેખાય છે.
આ બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખો
વરસાદમાં વધુ સમય વિતાવવો તમને બીમાર પણ કરી શકે છે, તેથી વરસાદમાં થોડું નહાવું.
વરસાદમાં ભીંજાયા પછી ગરમ પાણીથી સ્નાન કરો.
વરસાદમાં સ્નાન કર્યા પછી તમારા વાળને હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો. લીમડાનો શેમ્પૂ પણ સારો સાબિત થઈ શકે છે.