તમારા બાળકને તમારો મોબાઈલ ફોન બતાવીને ખવડાવવું તમારા માટે કદાચ સરળ કામ હશે, પરંતુ તેની તેના મન અને મગજ પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે. એક અભ્યાસ મુજબ, 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના 90 ટકા બાળકો સ્માર્ટફોન જોતા ખોરાક ખાય છે. મોટાભાગની માતાઓ પણ જ્યારે બાળક ખોરાક ન ખાતું હોય ત્યારે તેને મોબાઈલ ફોન આપે છે અને તેમને લાગે છે કે તેમનું કામ સરળ થઈ ગયું છે.
એક આઈટી કંપનીમાં કામ કરતી દોઢ વર્ષના બાળકની માતા તેણી કહે છે કે તે તેના બાળકને ખોરાક આપતી વખતે મોબાઈલ ન આપવાનો પૂરો પ્રયાસ કરે છે. જ્યારે તે તેના બાળકને બે-ચાર દિવસ મોબાઈલ નથી આપતી ત્યારે બાળકમાં ઘણો બદલાવ જોવા મળે છે. તે પોતે ઘણું નવું શીખે છે. જો તમે પણ તમારા કામને સરળ બનાવવા માટે આ કરી રહ્યા છો, તો સાવચેત રહો.
તેની શું અસર થાય છે
જ્યારે બાળક મોબાઈલ જોતા ખોરાક ખાય છે, ત્યારે તેને સમજાતું નથી કે તેને કેટલી ભૂખ લાગી છે અને માત્ર ખાવાનું ચાલુ રાખે છે, જેના કારણે બાળક ક્યારેક વધારે ખાય છે અને બીમાર થઈ જાય છે.
મોબાઈલ જોઈને બાળકને ખાવાથી ખાવાની મજા આવતી નથી. તે સમજી શકતો નથી કે ખોરાક સારો છે કે નહીં. ઘણી વખત તેને યાદ પણ રહેતું નથી કે તેણે શું ખાધું હતું.
મોબાઈલથી મિત્રતા થયા પછી તેને માતા-પિતા જોઈતા નથી. જ્યારે માતા તેને ખવડાવી રહી છે, ત્યારે તે તેની તરફ જોતો પણ નથી, પરંતુ મોબાઇલ પર સ્ક્રોલ કરે છે, જે તેના માનસિક વિકાસ માટે ઘાતક છે.
આ ઉપરાંત, બાળકનું ચયાપચય પણ નબળું હોય છે, કારણ કે તે ખોરાકને ચાવતો નથી પરંતુ તેને મોંમાં મૂકતા જ તેને ગળી જાય છે. જેના કારણે તેની પાચન શક્તિ નબળી પડી જાય છે.
આટલું જ નહીં, જ્યારે બાળક ફોનને નજીકથી જુએ છે, તો તેની આંખો નબળી પડી જાય છે અને તેના મગજ પર પણ ખરાબ અસર પડે છે.
આ સાથે બાળકની સર્જનાત્મકતા પણ ઘટે છે. મોબાઈલ જોવાના કારણે તે બહારની વસ્તુઓથી કપાઈ જાય છે. તે જે પણ શીખે છે તે મોબાઈલથી જ શીખે છે. તેને સામાજિક બાબતો શીખવાની તક મળતી નથી.
ઉકેલ પણ જાણી લો
જો માતા-પિતા આખો સમય બાળકોની સામે મોબાઈલનો ઉપયોગ કરતા હોય અથવા જમતી વખતે તેમના હાથમાં મોબાઈલ હોય તો બાળકો પણ તે જ જોશે અને શીખશે. તેથી પહેલા તમારી જાતને સુધારો.
ખોરાકમાં હંમેશા કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી બાળકો પણ તેનો આનંદ ઉઠાવે અને ભોજનનો આનંદ માણે.
તેમને ખોરાક સાથે રમવા દો, જેથી તેઓ ખોરાક વિશેની બાબતો સમજી શકે.
ભોજન સમયે બાળકો સાથે વાર્તાલાપ કરો, તેમને વિવિધ રંગો બતાવો અને તેમને ખોરાક વિશે પૂછો. આનાથી તેઓ ખાવાનો આનંદ માણશે અને સ્વાદ, રંગ, સુગંધ અને ખોરાકને ઓળખી શકશે.
આ સિવાય એવું કહેવાય છે કે તમે પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન જે પણ કરો છો, તેની અસર બાળક પર પડે છે અને તે એ જ કામો વધુ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગેજેટ્સ અથવા સ્ક્રીનનો ઉપયોગ ઓછો કરો.