હળદરની ચાના સ્વાસ્થ્ય લાભઃ તમે હળદરવાળું દૂધ તો ઘણી વાર સાંભળ્યું હશે, પરંતુ આજે અમે તમને હળદરની ચાના ફાયદા વિશે જણાવીશું. હળદર ઔષધીય ગુણોનો ભંડાર છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. હળદરમાં હાજર એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ્સ, એન્ટિ-વાયરલ અને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણો શરીરમાંથી ઘણા રોગોને દૂર કરે છે. હળદરની ચા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવો જાણીએ આ ચા પીવાના ફાયદા શું છે.
કેવી રીતે બનાવવું
ચા બનાવવા માટે મસાલા સાથે હળદર ભેળવવામાં આવે છે. ચા બનાવવા માટે પાણી ઉકળવા માટે રાખો, તેમાં કાળા મરી અને તજનો પાવડર ઉમેરો. સારી રીતે ઉકળ્યા પછી ચાળી લો. તેમાં મધ મિક્સ કરીને પીવો.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારો
હળદરની ચા રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે. તેમાં એન્ટિ-સેપ્ટિક ગુણ હોય છે. હળદરની ચા પીવાથી રોગો સામે લડવાની શક્તિ મળે છે. આ ચા શરદી, શરદી, ઉધરસ અને તાવ જેવા ચેપી રોગોને મટાડવાનું કામ કરે છે.
વજન ગુમાવી
હળદરની ચા વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો મેટાબોલિઝમ વધારવાનું કામ કરે છે. હળદરની ચા પીવાથી કેલરી ઝડપથી બર્ન થાય છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. જો તમે પેટની ચરબી ઘટાડવા માંગતા હોવ તો ખાલી પેટ હળદરની ચા પીવી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
ખાંડને નિયંત્રિત કરો
હળદરની ચા ડાયાબિટીસમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા એન્ટી ડાયાબિટીક ગુણો સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. સવારે આ ચા પીવાથી શરીરને એનર્જી પણ મળશે.
સાંધાના દુખાવામાં રાહત
હળદરમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણો પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. હળદરની ચા પીવાથી સાંધાના દુખાવામાં આરામ મળે છે. તેનાથી હાડકાં મજબૂત બને છે. આને પીવાથી સાંધાના દુખાવામાં આરામ મળે છે.