વ્યસ્ત સમયપત્રક વચ્ચે લગભગ દરેક વ્યક્તિ માટે પોતાના માટે સમય કાઢવો મુશ્કેલ છે. આવી સ્થિતિમાં યોગ અને જીમ માટે સમય કાઢવો એ દરેક માટે મોટું કામ બની જાય છે. બોલિવૂડ ઈન્ડસ્ટ્રી સાથે જોડાયેલી તમામ અભિનેત્રીઓના ફિટનેસ મંત્રનું રહસ્ય બીજું કંઈ નથી પરંતુ રોજિંદી યોગાભ્યાસ છે. કરીના કપૂર ખાનથી લઈને શિલ્પા શેટ્ટી સુધી, ઘણી હિરોઈનો યોગ્ય આહારની સાથે દરરોજ યોગ કરે છે. યોગ દ્વારા માત્ર માનસિક શાંતિ જ નથી મળતી પરંતુ વ્યક્તિ દિવસભર તાજગી અનુભવે છે. આજે, આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2022 ના ખાસ અવસર પર, અમે ફિલ્મ જગતની એવી હિરોઇનો વિશે વાત કરીશું જેમને માત્ર યોગના આધારે સ્લિમ અને ફિટ બોડી મળી છે.
આ સુંદરીઓ યોગ દ્વારા ફિટ રહે છે
કરીના કપૂર ખાન, મલાઈકા અરોરા, જેકલીન ફર્નાન્ડીઝ, શિલ્પા શેટ્ટી અને આલિયા ભટ્ટ વ્યસ્ત શેડ્યૂલ વચ્ચે પોતાના માટે સમય કાઢે છે. આ હિરોઈનોની ફિટનેસ જોઈને લોકો વિચારે છે કે કાશ અમે પણ આ રીતે ફિટ હોત, પરંતુ આ માટે ખૂબ જ સમર્પણની જરૂર છે. આ હિરોઇનો સિવાય બિપાશા બાસુ, નરગીસ ફખરી, કંગના રનૌત અને લારા દત્તા પણ યોગ દ્વારા પોતાને ફિટ રાખે છે.
યોગાએ કરીનાનું જીવન બદલી નાખ્યું
એક ઈન્ટરવ્યુ દરમિયાન કરીના કપૂર ખાને કહ્યું હતું કે યોગાસનને કારણે તેના જીવનમાં મોટો બદલાવ આવ્યો છે. અભિનેત્રીના કહેવા પ્રમાણે, ‘હું રોજ યોગા કરું છું. મને ખ્યાલ છે કે આનાથી મારું જીવન સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગયું છે. હું સવારે યોગાભ્યાસ કરું છું અને તેને પૂરો દોઢ કલાક આપું છું. આ મને દિવસભર સક્રિય રાખે છે. જે દિવસે હું તેને મિસ કરું છું, મને સારું નથી લાગતું. એવું લાગે છે કે મારું અમુક કામ અધૂરું રહી ગયું છે.