જંક ફૂડ ખાવાથી બાળકોને થઈ શકે છે ડાયાબિટીસ જેવા રોગ, આ લક્ષણોથી ઓળખો
જે બાળકો હેલ્ધી ફૂડ નથી ખાતા અને બહારનું જંક ફૂડ વધુ માત્રામાં ખાય છે. તેમને ટાઈપ-2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ રહેલું છે, જો કે બાળકોમાં ડાયાબિટીસના કેસ બહુ ઓછા જોવા મળે છે, પરંતુ બાળકોને આ રોગ થતો નથી એમ કહી શકાય નહીં.
દેશ અને સમગ્ર વિશ્વમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. સામાન્ય લોકોમાં એવી માન્યતા છે કે ડાયાબિટીસ 40 વર્ષની ઉંમર પછી જ થાય છે, પરંતુ એવું નથી. નાના બાળકોને પણ આ રોગ થઈ શકે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, બાળકોમાં ડાયાબિટીસ આનુવંશિક કારણોસર થાય છે, પરંતુ જે બાળકો જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન કરે છે. તેમને પણ આ રોગ થઈ શકે છે.
AIIMS, નવી દિલ્હીના બાળરોગ વિભાગના ડૉક્ટર પ્રદીપ કુમાર સિંઘલ કહે છે કે જે બાળકો હેલ્ધી ફૂડ નથી ખાતા અને બહારનું જંક ફૂડ મોટી માત્રામાં ખાય છે. તેમને ટાઈપ-2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ રહેલું છે, જો કે બાળકોમાં ડાયાબિટીસના કેસ ખૂબ ઓછા છે, પરંતુ એમ કહી શકાય નહીં કે તેમને આ રોગ નથી થતો. કારણ કે ઘણા કિસ્સામાં બાળકો દ્વારા ખાવામાં આવતી ખાંડની માત્રા સમય જતાં બ્લડ સુગરનું કારણ બને છે. આનાથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધી જાય છે.
સ્થૂળતાવાળા બાળકો વધુ જોખમમાં હોય છે
ડૉ. પ્રદીપે જણાવ્યું કે જે બાળકોને સ્થૂળતાની સમસ્યા હોય છે તેઓને ડાયાબિટીસ થવાની સંભાવના વધુ હોય છે. જો આવા બાળકો ખોરાક પર ધ્યાન ન આપતા હોય તો તેમના શરીરમાં શુગરનું સ્તર વધી શકે છે. જેના કારણે ડાયાબિટીસની સમસ્યા બની જાય છે. ડોક્ટરે જણાવ્યું કે જે બાળકો જંક ફૂડ વધારે ખાય છે. ધીમે-ધીમે તેમના શરીરમાં સ્થૂળતા વધવા લાગે છે. જેના કારણે શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ શરૂ થઈ જાય છે. કેટલીકવાર ઇન્સ્યુલિન પૂરતી માત્રામાં ઉત્પન્ન થતું નથી અને ખાંડનું સ્તર વધવા લાગે છે.
સમય સમય પર તપાસ કરતા રહો
ડૉક્ટરના જણાવ્યા અનુસાર, જો બાળકમાં ડાયાબિટીસના લક્ષણો જોવા મળે છે, તો માતાપિતાએ તેનું શુગર લેવલ તપાસવું જોઈએ. જો ધોરણ કરતાં વધુ હોય, તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. માતાપિતાએ તેમના બાળકોને ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખવડાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ અને જંક ફૂડથી દૂર રહેવું જોઈએ.
આ લક્ષણો છે
વજનમાં ઘટાડો
વારંવાર ભૂખ
થાકેલું હોવું
શરીરના ઘા ના રૂઝાઈ રહ્યા છે
આ વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ
સફેદ બ્રેડ, ચોખા
તળેલું અને જંક ફૂડ
પેકેજ ખોરાક