શરદીમાં છે તુલસી ખૂબ જ ફાયદાકારક, નિયમિત સેવન કરવાથી મળશે આ અદ્ભુત ફાયદા
તુલસી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો કે તુલસીના એક નહીં પરંતુ અનેક ફાયદા છે, પરંતુ શિયાળામાં તુલસીના ફાયદા બમણા થઈ જાય છે. ઠંડીનું વાતાવરણ શરદી, ફ્લૂ, તાવ જેવી તમામ પ્રકારની બીમારીઓ સાથે લાવે છે.
તુલસી આપણા માટે માત્ર એક છોડ નથી પરંતુ તે આપણા ધર્મ અને સંસ્કૃતિનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. હિંદુ ધર્મમાં તુલસી પૂજનીય છે. એવું કહેવાય છે કે ઘરના આંગણામાં તુલસી હોય છે, જ્યાં રોગ કે બેક્ટેરિયા સ્થાયી નથી થઈ શકતા. તુલસી ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તુલસી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો કે તુલસીના એક નહીં પરંતુ અનેક ફાયદા છે, પરંતુ શિયાળામાં તુલસીના ફાયદા બમણા થઈ જાય છે. ઠંડીનું વાતાવરણ શરદી, ફ્લૂ, તાવ જેવી તમામ પ્રકારની બીમારીઓ સાથે લાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તુલસી આ તમામ રોગો માટે એકમાત્ર રામબાણ છે. તો આજે અમે તમને શિયાળામાં તુલસીના નિયમિત સેવનના આ અદ્ભુત ફાયદાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
1. તાવ ઉતરી જશે
શિયાળાની ઋતુમાં મોટાભાગના લોકો શરદી કે તાવથી પરેશાન રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને વધુ તાવ આવે છે, તો તમે તુલસીના પાનનો ઉકાળો બનાવીને પી શકો છો. ઉકાળો બનાવવા માટે અડધો લીટર પાણીમાં તુલસીના પાન, ખાંડ, દૂધ અને એલચી પાવડર મિક્સ કરીને ઉકાળીને પીવો. તુલસીના પાનનો ઉકાળો પીવાથી શરીરનું તાપમાન ઓછું થાય છે. વાસ્તવમાં તુલસીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે શરીરને તમામ પ્રકારના વાયરલ ઈન્ફેક્શનથી બચાવે છે.
2. સંચિત કફથી છુટકારો મેળવો
કફની સતત રચનાને કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તુલસી તમારા નાક, પવનની નળી અને ફેફસામાં એકઠા થયેલા કફને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તુલસી તમને અસ્થમા, શરદી અને ફેફસાના રોગોથી બચાવી શકે છે. ગળામાં ખરાશ હોય તો તુલસીના પાનમાં લવિંગ અને મીઠું નાખી પાણી ઉકાળીને પાણી પીવો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.
3. તુલસી તણાવ ઘટાડે છે
તુલસીમાં એવો ગુણ છે જે તમારા આખા દિવસનો થાક એક ક્ષણમાં દૂર કરી શકે છે. જો તમે તણાવમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો, તો દરરોજ રાત્રે દૂધમાં તુલસીના કેટલાક પાન ઉકાળો અને પછી આ દૂધ પીવો. આ દૂધ તમને તમારા નર્વસ સિસ્ટમને આરામ કરવામાં મદદ કરશે અને તમારો તણાવ ઓછો થશે.
4. રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હશે
જે રીતે કોરોના રોગચાળો સતત આપણી આસપાસ ફરી રહ્યો છે, તે માટે શરીરની મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. તુલસી આમાં તમારી મદદ કરી શકે છે. વાસ્તવમાં તુલસીમાં ઘણા બધા એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
5. આ ઉકાળો અનેક રોગોનો ઈલાજ છે
જો તમને શરદી થઈ ગઈ હોય અથવા તમે સિઝનલ ફ્લૂનો શિકાર બની ગયા હોવ તો તુલસીનો આ ઉકાળો તમારા તમામ રોગોનો ઈલાજ બની શકે છે. આ ઉકાળો બનાવવા માટે તુલસીના પાનને પાણીમાં નાખીને ઉકાળો. હવે તેમાં ખાંડ અને કાળા મરી નાખીને બરાબર મિક્ષ કરી લો અને પછી આ ઉકાળો પીવો. તુલસીનો આ ઉકાળો શિયાળાની ઋતુમાં અનેક મોસમી રોગોની દવા છે.