હેલ્થી રહેવા માટે બનાના શેક પીવો છો? તો ચોક્કસ વાંચો આ સમાચાર, તરત જ પીવાનું કરી દેશો બંધ
જો તમે સ્વાસ્થ્ય માટે બનાના શેક પીતા હોવ તો તમારે જાણી લેવું જોઈએ કે તેનું સેવન તમને નુકસાન પણ કરી શકે છે.
જો તમે સ્વાસ્થ્ય માટે બનાના શેક પીતા હોવ તો તમારે જાણી લેવું જોઈએ કે તેનું સેવન તમને નુકસાન પણ કરી શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર કેળાના શેકના સેવનથી બીમારીઓ થઈ શકે છે. અલગ-અલગ કેળા અને દૂધનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેને શેકના રૂપમાં પીવાથી તમને આ ફાયદા નહીં મળે, ઊલટું નુકસાન થશે.
નિષ્ણાંતોના મતે સૌથી પહેલા દૂધ સાથે ક્યારેય પણ ફળોનું સેવન ન કરવું જોઈએ. દૂધ અને ફળોની પ્રકૃતિ અલગ છે. આ બંને શરીર માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેને એકસાથે લેવાથી શરીરમાં ઘણી બીમારીઓ થઈ શકે છે. જો તમે નિયમિતપણે કેળાનો શેક પીવો છો તો તેનાથી શરીરમાં દુખાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેનાથી તમને ફાયદો નથી થતો, પરંતુ તેનાથી વિપરીત નુકસાન થવા લાગે છે.
બનાના શેક કેમ ન પીવો જોઈએ
દરેક ફળમાં થોડી માત્રામાં સાઇટ્રિક એસિડ અથવા આવા એસિડ હોય છે, જ્યારે તેને દૂધમાં ભેળવવામાં આવે છે, ત્યારે દૂધ ફૂટે છે. કેળામાં કેટલાક કુદરતી રાસાયણિક તત્વો પણ હોય છે જે દૂધ સાથે પચી શકતા નથી. તેનાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
કેળાના શેકનું સેવન કરવાથી પેટમાં અપચોની સમસ્યા થઈ શકે છે. કબજિયાતની સમસ્યાથી ગેસ બની શકે છે. જો તમે કેળાના શેકનું નિયમિત સેવન કરો છો, તો ટ્રાઈગ્લિસરાઈડ અથવા કોલેસ્ટ્રોલ વધવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. જ્યારે કેળા અને દૂધને મિક્સ કરીને શેક તૈયાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે શરીરમાં હવાને દબાવવાનું કામ કરે છે. પેટમાં રહેલો ગેસ કે હવા શરીરમાંથી બહાર આવવાને બદલે લોહીની સાથે શરીરમાં વહેવા લાગે છે. તેનાથી દુખાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
કેળા ખાધા પછી તરત જ દૂધ ન પીવો
કેળા ખાધા પછી તરત જ દૂધ પીવું પણ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. પેટમાં પહોંચ્યા પછી, આ બંને વસ્તુઓ શેકની જેમ નુકસાન પહોંચાડે છે. પ્રકૃતિમાં, એકબીજાથી અલગ વસ્તુઓ જ્યારે પેટમાં પહોંચે છે ત્યારે પાચનતંત્રને ખલેલ પહોંચાડે છે. આનાથી પેટમાં અસ્વસ્થતા, ગેસ અથવા કબજિયાત થઈ શકે છે.
આ રીતે સેવન કરવાથી તમને ફાયદો થશે
કેળું ખાવાના 1 કલાક પછી દૂધ પીવો, ફાયદો થશે. આ પાચન માટે સારું રહેશે. આ સાથે શરીરમાં એનર્જી લેવલ પણ જળવાઈ રહેશે. આ ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે અને ચયાપચયને વેગ આપે છે.