શિયાળામાં આ રીતે કાળા મરીનું ન કરો સેવન? ફાયદાના બદલે થશે ગેરફાયદા
જો તમે શિયાળામાં કાળા મરીનું સેવન કરો છો તો તમારે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. કાળા મરીનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી તમને નુકસાન થઈ શકે છે. જો તમે ઉકાળો પીવો છો અથવા ખાવામાં કાળા મરીનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેની માત્રા ધ્યાનમાં રાખો.
શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ વધશે
કાળા મરીનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. કાળા મરીના પાઉડરનું વધુ પડતું સેવન ન કરો. તેનું વધુ સેવન કરવાથી ગળાની સમસ્યા થઈ શકે છે. શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ થઈ શકે છે.
પેટમાં બળતરા
કાળા મરીના વધુ પડતા સેવનથી પેટમાં બળતરા થઈ શકે છે. તેનાથી ગેસ, ઝાડા અને કબજિયાત થશે.
ત્વચા સમસ્યાઓ
કાળા મરીના વધુ પડતા સેવનથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ વધી શકે છે. તેનાથી ત્વચામાં બળતરા પણ થઈ શકે છે. તેનાથી ત્વચા શુષ્ક થઈ શકે છે. તેને વધુ માત્રામાં ખાવાથી ખીલની સમસ્યા પણ દૂર થશે.
ગર્ભાવસ્થામાં
જે મહિલાઓ સગર્ભા છે અને સ્તનપાન કરાવતી હોય તેઓએ પણ વધુ માત્રામાં કાળા મરીનું સેવન ટાળવું જોઈએ. શિયાળામાં ખૂબ જ મર્યાદિત માત્રામાં તેનું સેવન કરો.
પેટના અલ્સરની સમસ્યા
કાળા મરીનો સ્વાદ ગરમ અને તીખો હોય છે. તેનાથી પેટમાં અલ્સરની સમસ્યા વધી શકે છે. વધુ માત્રામાં તેનું સેવન ન કરો.