Health: ક્યારેક ગભરાટ અને ચિંતાને કારણે હૃદયના ધબકારા અનિયમિત થવા લાગે છે. કેટલાક લોકોને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે અને કેટલાક લોકોના ધબકારા ઝડપી હોય છે. જાણો આના કારણો શું છે?
જ્યારે તમે તણાવમાં રહેશો અથવા ફક્ત એક જ વસ્તુ વિશે વિચારતા રહો છો, તો આવી સ્થિતિમાં લોકો નર્વસ થવા લાગે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન ઘણી વખત શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે અને ક્યારેક હૃદયના ધબકારા વધી જાય છે. આ અનિયમિત હૃદયના ધબકારા માટે ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જેમાં ચિંતાનો પણ સમાવેશ થાય છે. જ્યારે વ્યક્તિના મનમાં ચિંતા, ડર, ચિંતા અને નકારાત્મક વિચારો આવવા લાગે છે. આવા લોકોને શું કરવું તે સમજાતું નથી, તેઓ હતાશ અને નિરાશ અનુભવે છે. આવી સ્થિતિમાં પીડિતને છાતીમાં દુખાવો થઈ શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આ સ્થિતિને હૃદય ધબકારા કહેવામાં આવે છે, જાણો તેના કારણો શું છે?
ચિંતા અને હૃદયના ધબકારા એકબીજા સાથે સંબંધિત છે. શારદા હોસ્પિટલના ઈન્ટરનલ મેડિસિન વિભાગના પ્રોફેસર ડો.ભૂમેશ ત્યાગીના જણાવ્યા અનુસાર, ચિંતાને કારણે તમારા હૃદયના ધબકારા પર અસર થઈ શકે છે. આ કારણે, હૃદયના ધબકારા ઝડપી અને ધીમા થઈ શકે છે.
Heart beat becoming irregular during a fight – ક્યારેક જ્યારે લડાઈની પરિસ્થિતિ ઊભી થાય છે, ત્યારે તમારા હૃદયના ધબકારા અનિયમિત થઈ શકે છે. આવા સમયે શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન એડ્રેનાલિન ઝડપથી બહાર આવે છે. જેના કારણે હૃદયના ધબકારા પણ બદલાવા લાગે છે.
Increase in stress- કેટલાક લોકોને ઘણું વિચારવાની અને સ્ટ્રેસ લેવાની આદત હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમારી ચિંતાની સમસ્યા ક્રોનિક છે, તો તણાવ સ્નાયુઓમાં વધુ તણાવ પેદા કરી શકે છે. તેનાથી હૃદયની આસપાસના સ્નાયુઓમાં પણ તણાવ વધે છે. જેના કારણે હૃદયના ધબકારા અસામાન્ય થવા લાગે છે.
Hyperventilation- કેટલીકવાર જ્યારે ચિંતા હોય ત્યારે શ્વાસની ગતિ વધવા લાગે છે. આ સ્થિતિને હાઇપરવેન્ટિલેશન કહેવામાં આવે છે. આ લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું સ્તર ઘટાડી શકે છે અને હૃદયના ધબકારા અને તેની ઝડપમાં ફેરફાર લાવી શકે છે. આવા મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં હૃદયના ધબકારા ઝડપી બને છે.