Health: પુરૂષો કરતાં સ્ત્રીઓ ઓછી દારૂ પીવે છે એ હકીકત હવે ભૂતકાળ બની ગઈ છે. આજની જીવનશૈલીમાં સ્ત્રી અને પુરૂષ બંને ખુલ્લેઆમ આલ્કોહોલનું સેવન કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જે મહિલાઓ દારૂનું વધુ સેવન કરે છે તેમને હૃદય રોગનો ખતરો 50% વધી જાય છે. હા, એક અભ્યાસમાં આ વાત સામે આવી છે.
તમે સાંભળ્યું જ હશે કે પીનારને પીવા માટે બહાનાની જરૂર હોય છે. પછી તે ઘરની પાર્ટી હોય, મિત્રો સાથે ફરવા હોય કે પછી દિવસભરના થાક અને તાણમાંથી છૂટકારો મેળવવા હોય. આજે માત્ર પુરૂષો જ નહીં પરંતુ મહિલાઓ પણ ખૂબ જ દારૂનું સેવન કરે છે. આવી સ્થિતિમાં અમેરિકાથી એક અભ્યાસ સામે આવ્યો છે, જેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે જે મહિલાઓ દરરોજ એકથી વધુ ડ્રિંક પીવે છે તેમાં હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ 50% વધી જાય છે. ચાલો જાણીએ શું કહે છે અભ્યાસ.
4 લાખથી વધુ લોકો પર અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો
તાજેતરમાં, અમેરિકામાં એક અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો જેમાં જાણવા મળ્યું હતું કે જે મહિલાઓ દરરોજ એક કરતા વધુ ડ્રિંક લે છે તેમને હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે. આ અભ્યાસમાં 18 થી 65 વર્ષની વયના 4 લાખ 32 હજાર 265 લોકોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો, જેમને પહેલા ક્યારેય હૃદય સંબંધિત કોઈ બિમારી ન હતી. આવી સ્થિતિમાં સંશોધકોએ ચેતવણી આપી છે કે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે સંતુલિત માત્રામાં જ આલ્કોહોલનું સેવન કરવું જોઈએ.
અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે મહિલાઓ દરરોજ એક કરતાં વધુ ડ્રિંક પીવે છે તેમને હૃદય રોગનું જોખમ 33 થી 51 ટકા વધારે છે. તે જ સમયે, જે મહિલાઓ ક્યારેક-ક્યારેક વધુ પ્રમાણમાં આલ્કોહોલનું સેવન કરે છે, તેમાં આ જોખમ 68 ટકા જેટલું વધારે હતું. આ સિવાય જે પુરૂષો ક્યારેક-ક્યારેક વધુ માત્રામાં આલ્કોહોલ પીતા હોય છે તેમને પણ હ્રદયરોગનું જોખમ 33 ટકા વધારે હતું.
શું આલ્કોહોલ ફાયદાકારક છે કે હાનિકારક?
જો જોવામાં આવે તો, આલ્કોહોલનું સેવન તમારા હૃદય પર સારી અને ખરાબ બંને અસર કરી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે રેડ વાઈનનું સંયમિત સેવન હૃદય માટે ફાયદાકારક છે, કારણ કે તેમાં રેઝવેરાટ્રોલ જેવા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. અભ્યાસના મુખ્ય લેખક ડો. જમાલ એસ. રાણા કહે છે, “લાંબા સમયથી એવું માનવામાં આવે છે કે આલ્કોહોલ હૃદય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ હવે ઘણા અભ્યાસો આ માન્યતાને પડકારી રહ્યા છે. તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વધી શકે છે. બ્લડ પ્રેશર શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે.” તેમાં અન્ય ઘણા પ્રકારના ફેરફારો જોવા મળી શકે છે. તે તમારી સ્થૂળતા પણ વધારી શકે છે, જ્યારે હૃદય રોગનું જોખમ ઘણા અભ્યાસોમાં પહેલાથી જ બહાર આવ્યું છે.
જો તમે વધુ પડતો દારૂ પીતા હોવ તો શું થઈ શકે?
મર્યાદાની બહારની દરેક વસ્તુ હાનિકારક સાબિત થતી હોવાથી, વધુ પડતું આલ્કોહોલ પીવાથી બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો થવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. તે ફક્ત તમારા હૃદયના ધબકારા અનિયમિત બનાવે છે, પરંતુ તે તમારા સ્નાયુઓને નબળા બનાવી શકે છે અને તમને હૃદય સંબંધિત ઘણી બિમારીઓ આપી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં કાર્ડિયોમાયોપેથી જેવા રોગો પણ સામાન્ય છે, જે હૃદયની કામગીરીમાં અવરોધ ઉભો કરે છે. એકંદરે, તમારું સ્વાસ્થ્ય અને ઉંમર પણ તેની સારી કે ખરાબ અસર નક્કી કરવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.