જો તમે ગળાના દુખાવાથી પરેશાન છો તો અજમાવો આ ઘરેલું ઉપાય
શિયાળાની ઋતુ અનેક બીમારીઓ લઈને આવે છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણી વખત શરદી-શરદી અને ગળામાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ અજમાવી શકો છો.
એક ચમચી મધનું સેવન – ઉધરસ અથવા ગળામાં બળતરા થવા પર એક ચમચી મધ ખાવાથી ફાયદો થાય છે. તમે તેને દૂધમાં કે પાણીમાં હળદર મિક્સ કરી શકો છો. મધના એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ તમારા ગળાને શાંત કરી શકે છે.
મીઠું પાણી ગાર્ગલ્સ – આ માટે, પાણી ગરમ કરો અને પછી મિશ્રણ સાથે ગાર્ગલ કરતા પહેલા થોડું મીઠું ઉમેરો. તે તમારા ગળાના દુખાવાને સરળ બનાવી શકે છે. જ્યાં સુધી ચેપ ઠીક ન થાય ત્યાં સુધી તમે દર 5 કલાકે આ નિયમિત રીતે કરી શકો છો.
તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ અથવા કેમોલી ચા પીઓ – આ એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર ચા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે તમારા ગળાને શાંત કરી શકે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તે દવાનું કામ કરે છે.
મેથી – મેથીના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. મેથીની ચા ગળાના દુખાવા માટે કુદરતી ઉપાય છે. તે ગળાના દુખાવામાં રાહત આપે છે અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરી શકે છે જે બળતરા અને બળતરા પેદા કરે છે. મેથી એક અસરકારક એન્ટિફંગલ પણ છે.
ગરમ પીણાં – તજની ચા, આદુ અને તુલસીની ચા, લીંબુ મધની ચા અથવા માત્ર એક કપ દેશી મસાલા ચા જેવી ચા તમારા ગળા માટે ફાયદાકારક છે. આ ગરમ પીણાં તમારા ગળાને શાંત કરે છે.