lifestyle : સ્માર્ટફોન વિના જીવનની કલ્પના કરવી હવે શક્ય નથી. જો સ્માર્ટફોન છે, તો વિવિધ પ્રકારની એપ્સ છે. તમે તમારા સ્માર્ટફોનમાં આવી કેટલીક એપ્સ ડાઉનલોડ કરી શકો છો જે તમારા જીવનને ઘણી હદ સુધી સરળ બનાવી શકે છે. અહીં અમે તમને કેટલીક એવી એપ્સ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જેના ઉપયોગથી તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપી શકો છો.
દરેક કેલરીને ટ્રૅક કરો (MYFITNESSPAL)
વજન ઘટાડવા માટે પરફેક્ટ ફોર્મ્યુલા શોધવાના પ્રયાસો ચાલુ છે. વજન ઘટાડવા માટે ધ્યાનમાં રાખવાની સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમે ખોરાક દ્વારા વપરાશ કરતાં કસરત અને અન્ય પદ્ધતિઓની મદદથી વધુ કેલરી બર્ન કરો છો. આવી સ્થિતિમાં સવાલ એ થાય છે કે કઈ રીતે જાણી શકાય કે કઈ ખાદ્ય વસ્તુમાંથી આપણને કેટલી કેલરી મળી રહી છે? આ એપ તમારા માટે આ કામમાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. તે મૂળભૂત રીતે ફૂડ ડાયરી, કેલરી કાઉન્ટર અને ફિટનેસ ટ્રેકર છે. આના દ્વારા તમને લગભગ તમામ પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોના પોષણ સંબંધિત સચોટ માહિતી મળે છે. તમે આ એપની ડાયરીમાં આખા દિવસમાં શું ખાધું છે તે લખી શકો છો. આ ઉપરાંત, તમે આ એપ દ્વારા સ્વસ્થ જીવનની સફરમાં તમે ક્યાં સુધી પહોંચ્યા છો તેના પર પણ નજર રાખી શકો છો.
હવે દરેક કામ સમયસર થશે
એક જીવન, ઘણા કાર્યો. ફક્ત તમારી જાતને અથવા તમારા કોઈ મિત્રને પૂછો, શું તમારી ટુ-ડુ લિસ્ટ ક્યારેય સમાપ્ત થાય છે? વિશ્વભરના દેશોમાં મહિલાઓ પર કામનો બોજ છે. કામ અને જવાબદારીઓ ઓછી હોઈ શકે છે, પરંતુ તમે વધુ સારી રીતે સમય વ્યવસ્થાપન શીખીને તમારા પર કામનું દબાણ ચોક્કસપણે ઘટાડી શકો છો. Google દ્વારા વિકસિત આ એપ્લિકેશન તમારા દ્વારા Google કેલેન્ડરમાં સાચવેલા તમામ કાર્યોને ક્રમિક રીતે પૂર્ણ કરવામાં મદદ કરે છે. આ એપની મદદથી તમે તમારી ટુ-ડુ લિસ્ટ તૈયાર કરી શકો છો અને તેમાં નાની-નાની વસ્તુઓ પણ લખી શકો છો, જેને તમારે કામ પૂર્ણ કરતી વખતે સામેલ કરવાની હોય છે. તમે એપ દ્વારા તમારા બધા કામ માટે તમારી પોતાની સમયમર્યાદા પણ સેટ કરી શકો છો.
તમારા રોગને ઘરે બેઠા જાણો (WEBMD SYMPTOM CHECKER)
ઘરમાં કોઈ બીમાર પડતાં જ શું તમે પણ ઈન્ટરનેટ પર લક્ષણોના આધારે રોગ શોધવાનું શરૂ કરો છો? મારા પર વિશ્વાસ કરો, તમે આ કરવામાં એકલા નથી. દુનિયાભરમાં તમારા જેવા લાખો લોકો છે જેઓ ઈન્ટરનેટ પર રોગના લક્ષણોના આધારે માહિતી શોધે છે અને બદલામાં તેમના તણાવમાં વધારો કરે છે. ઇન્ટરનેટ પર તમામ પ્રકારની માહિતી છે. કેટલાક સાચા છે, કેટલાક ખોટા છે. આવી સ્થિતિમાં, ઈન્ટરનેટ બ્રાઉઝર રોગો વિશે માહિતી મેળવવાનો સુરક્ષિત રસ્તો હોઈ શકે નહીં. તમને જે જોઈએ છે તે અહીં છે, એક વિશ્વસનીય સ્ત્રોત. આ એપ આવો જ એક સ્ત્રોત સાબિત થઈ શકે છે. આ એપ તમને તમારા લક્ષણોના આધારે રોગ વિશે જાણવામાં મદદ કરશે. તેની મદદથી, તમે માત્ર રોગો વિશે જ જાણી શકશો નહીં પરંતુ તમને ક્યારે તબીબી પરામર્શની જરૂર છે તે પણ નક્કી કરી શકશો.