ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ખાઓ આ 2 ખાસ વસ્તુઓ, મળશે જબરદસ્ત ફાયદો…
દવાઓ ઉપરાંત, બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ ખૂબ અસરકારક છે. આ ડાયાબિટીસના દર્દી માટે મોટી રાહત સમાન છે.
દરેક ઉંમરના લોકો ડાયાબિટીસથી પરેશાન છે. 30 વર્ષની વયના યુવાનો પણ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનો શિકાર બને છે અને 70 વર્ષની વયના લોકો પણ અનિયંત્રિત બ્લડ સુગરથી પરેશાન છે. કારણ કે ડાયાબિટીસ તેની સાથે રેટિનાની સમસ્યા, હાર્ટ એટેક, કિડની ફેલ્યોર જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ પણ લાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો આ સાયલન્ટ કિલર જીવનનો ભોગ લઈ શકે છે. બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો છે, જે ખૂબ જ અસરકારક છે.
આ વસ્તુઓ ખૂબ જ ઉપયોગી છે
ડાયાબિટીસને કાબૂમાં રાખવા માટે દવાઓ લેવી જરૂરી છે, પરંતુ તેની સાથે કેટલીક હર્બલ દવાઓ અથવા એવી વસ્તુઓ લેવી સારી છે જે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે. ભારતીય રસોડામાં દરરોજ ઉપયોગમાં લેવાતી કેટલીક વસ્તુઓ ડાયાબિટીસની સારવારમાં ખૂબ જ અસરકારક છે. હળદર આમાંથી એક છે. જો તેને 2 વસ્તુઓ ભેળવીને ખાવામાં આવે તો મળે છે ચમત્કારી પરિણામો. થોડા દિવસોમાં ડાયાબિટીસના દર્દીના બ્લડ સુગરમાં તફાવત સ્પષ્ટપણે જોવા મળે છે.
હળદર અને આમળાઃ હળદરમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, આયર્ન, વિટામિન સી અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે. તે ચયાપચયને વેગ આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે. બીજી તરફ, આમળા વિટામિન સીનો સૌથી સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. તે કોલેસ્ટ્રોલને પણ કંટ્રોલ કરે છે. આ બંનેનું મિશ્રણ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. આ વસ્તુઓનું દૂધ સાથે સેવન કરવાનું યાદ રાખો.
આદુ અને હળદરઃ આદુ અને હળદરનું મિશ્રણ પણ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. દરરોજ સવારે એક ગ્લાસ દૂધમાં આદુ-હળદર નાખીને પીવાથી ખૂબ જ ફાયદો થાય છે.
તજ એક રામબાણ દવા છે
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તજનું સેવન રામબાણથી ઓછું નથી. ગરમ મસાલા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતી તજ ઇન્સ્યુલિન પ્રવૃત્તિને વેગ આપે છે. ટોપ સ્પેશિયલ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને દરરોજ 250 મિલિગ્રામ તજ ખાવાની પણ સલાહ આપે છે. તેને પાણી સાથે પણ લઈ શકાય છે અને દૂધ સાથે પણ પી શકાય છે. તજ સારી ઊંઘ લાવવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ છે.