આ કારણે હળદરનું સેવન તમને પહોંચાડી શકે છે નુકસાન, જાણો
હળદર ઘણી રીતે ત્વચા અને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોવા છતાં તેની કેટલીક આડઅસર પણ છે. તેમની અવગણના કરવાથી નુકસાન થઈ શકે છે. જાણો હળદરની આડ અસરો
જાણો હળદરની આડ અસરો
હળદર એક એવો મસાલો છે જે ખાવાનો સ્વાદ તો વધારે છે, પરંતુ તેમાં રહેલા ઘણા એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ આપણને ઘણી બીમારીઓથી દૂર રાખે છે. તેને આયુર્વેદિક દવા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે એન્ટી-સેપ્ટિક ઉપરાંત હળદરમાં કેલ્શિયમ, વિટામિન ઈ, વિટામિન સી, આયર્ન, પ્રોટીન અને ફાઈબર જેવા ઘણા મહત્વપૂર્ણ ગુણો હોય છે. આ તમામ ગુણધર્મ આપણને ઘણા પ્રકારના વાયરલથી દૂર રાખે છે અને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદરૂપ છે. આટલા બધા ફાયદા હોવા છતાં પણ હળદર સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે હાનિકારક પણ સાબિત થઈ શકે છે. અમે હળદરની મર્યાદા કરતાં વધુ વપરાશ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. જેના કારણે તે તમને ફાયદાના બદલે નુકસાન કરી શકે છે. હળદરની આડઅસરો સિવાય અમે તમને એ પણ જણાવીશું કે કયા પ્રકારના લોકોએ હળદરનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જાણો
પેટની સમસ્યાઓ
મૂળભૂત રીતે હળદરને ખૂબ જ ગરમ માનવામાં આવે છે. જો તેનું વધારે સેવન કરવામાં આવે તો પેટને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આના કારણે પેટમાં બળતરા ઉપરાંત ઝાડા પણ થાય છે. એટલું જ નહીં, પેટમાં સોજો અથવા ખેંચાણ પણ થાય છે, તેથી સલાહ આપવામાં આવે છે કે હળદરનું સેવન હંમેશા મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ. આ ઉપરાંત જે લોકો કમળા જેવી ગંભીર બીમારીથી પીડિત છે, તેમણે ભૂલથી પણ હળદર ન ખાવી જોઈએ. નિષ્ણાતોના મતે, આમ કરવાથી કમળો વધવાની શક્યતા છે.
ત્વચા સમસ્યા
જો તમે મર્યાદાથી વધુ હળદરનું સેવન કરો છો, તો તેના કારણે ત્વચાની સમસ્યાઓ પણ તમને પરેશાન કરી શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે હળદરના વધુ પડતા સેવનથી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થાય છે. જો કે હળદર ત્વચા માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેનો મર્યાદિત માત્રામાં ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. સાથે જ જેમને એલર્જીની સમસ્યા હોય તેમણે પણ હળદરનું ઓછું સેવન કરવું જોઈએ.
પથ્થરના દર્દીઓ
જે લોકોને પેટમાં પથરીની સમસ્યા હોય તેમને પણ હળદરનું સેવન કરવાની મનાઈ છે. એવું માનવામાં આવે છે કે હળદરમાં જોવા મળતા તત્વો પથરીની સમસ્યાને વધુ વધારી શકે છે. તેથી, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આવી સ્થિતિમાં હળદરનું સેવન ટાળો.
નાકમાંથી લોહી નીકળવું
જે લોકોને નાકમાંથી લોહી આવવાની સમસ્યા રહે છે, તેમણે પણ હળદરનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ. તમને જણાવી દઈએ કે હળદરની અસર ગરમ હોય છે અને તેના કારણે તે નાકમાંથી લોહી આવવાનું કારણ બની શકે છે. હળદરને મર્યાદિત માત્રામાં પણ તમારા આહારનો ભાગ બનાવો અને સ્વસ્થ રહો.