તમે જોયું હશે કે કેટલાક લોકોના હાથ હંમેશા પરસેવાથી તરબતર રહે છે. એવું લાગે છે કે તેણે તેના હાથ પાણીથી ભીના કર્યા છે અને તે ઘણીવાર કંઈક અથવા બીજાથી હાથ લૂછતો જોવા મળે છે. પરંતુ આ સ્થિતિને સામાન્ય માનીને અવગણવું યોગ્ય નથી કારણ કે તે ગંભીર રોગ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. આ રોગને Hyperhidrosis (હિન્દીમાં Hyperhidrosis) કહેવાય છે. ઘણી વખત તે શરીરની કેટલીક ખામીઓ સાથે સંબંધિત હોય છે, પરંતુ શરીરના કેટલાક કાર્યોમાં ખલેલ પણ તેનું કારણ હોઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ આ રોગના કારણો, લક્ષણો અને ઉપાયો.
હાથમાં વધુ પડતો પરસેવો આવવાના કારણો
હાથને વધુ પડતો પરસેવો આવવાનું સૌથી મોટું કારણ ચેતાઓની અતિશય સક્રિયતા
છે જે વિટામિન ડી અને વિટામિન બી 12 (વિટામિન ડી અને બી 12ની ઉણપથી હાથને વધુ પડતો પરસેવો થાય છે) સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે. આ કારણે, પરસેવાની ગ્રંથીઓ ખૂબ જ સક્રિય થઈ જાય છે અને હાથ વધુ પડતો પરસેવો કરવા લાગે છે. વાસ્તવમાં, આ બે વિટામિન્સની ઉણપ ન્યુરલ ફંક્શનને અસર કરે છે અને જ્યારે તેમાં કોઈ ગરબડ થાય છે, ત્યારે હાથને વધુ પડતો પરસેવો થવા લાગે છે. આ સિવાય પણ તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તરીકે
– ડાયાબિટીસ
– થાઇરોઇડ રોગ
– ચેપ અને મેનોપોઝને કારણે
હાથમાં વધુ પડતો પરસેવો આવવાના લક્ષણો
હાઈપરહિડ્રોસિસનું મુખ્ય લક્ષણ અતિશય પરસેવો છે. આમાં, હાથ, પગ, અંડરઆર્મ્સ અથવા ચહેરા પર વધુ પડતો પરસેવો થઈ શકે છે.
હાથ પરસેવો કેવી રીતે બંધ કરવો?
હાથમાં પરસેવો થાય તો સૌ પ્રથમ ડૉક્ટરની સલાહ લો અને તેની સારવાર કરાવો. બીજું, આ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખો જેમ કે-
– નિયમિતપણે તમારા હાથ ધોવા.
– તમારી સાથે ટિશ્યુનું પેકેટ રાખો.
– તમારી બેગમાં થોડો ટેલ્કમ પાવડર રાખો અને તેને લગાવો.
– મોજા પહેરવાનું ટાળો.
– વધુ પડતો તણાવ ન લો અને પોતાને હાઇડ્રેટ રાખો.
આ સિવાય, જો કારણ વિટામિન ડી અને બી-12 ની ઉણપ સાથે સંબંધિત છે, તો તમારા આહારમાં આમાં સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરો. આ ઉપરાંત, તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ પર તેમના સપ્લીમેન્ટ્સ પણ લઈ શકો છો.
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો)