મહિલાઓ પોતાના પરિવાર અને બાળકોનું ખૂબ ધ્યાન રાખે છે, પરંતુ જ્યારે પોતાની વાત આવે છે ત્યારે તેઓ બેદરકાર બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં તેમનું શરીર ધીમે ધીમે રોગોનું ઘર બની જાય છે. આજે અમે તમને કેટલીક એવી બીમારીઓ વિશે જણાવીશું જેને મહિલાઓ માટે સાયલન્ટ કિલર કહેવામાં આવે છે આ બીમારીઓ મહિલાઓના શરીરમાં ઝડપથી વધતી રહે છે, પરંતુ તેના લક્ષણો દેખાતા નથી અને જો દેખાતા હોય તો પણ તેને સામાન્ય સમસ્યા માનવામાં આવે છે. અવગણવામાં આવે છે. આવો તમને જણાવીએ કે મહિલાઓમાં કઈ બીમારીઓ ‘સાયલન્ટ કિલર’ છે.
આ રોગોનો શિકાર બની શકે છે:
એનિમિયા: એનિમિયા એ એક રોગ છે જે સ્ત્રીઓમાં ખૂબ સામાન્ય છે. આ રોગમાં લોહીનું લિસિસ થાય છે. આથી પીડિત મહિલાઓને ત્વચા પીળી પડવી, ચક્કર આવવા, થાક લાગવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ચક્કર આવવા અને ધબકારા વધવા જેવા અનુભવ થાય છે. એનિમિયાથી બચવા માટે તમારા આહારમાં આયર્ન, વિટામિન સી અને ફોલેટથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરો.
પીસીઓડીનો શિકાર: આ દિવસોમાં વધુને વધુ મહિલાઓ પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ (પીસીઓડી)નો શિકાર બની રહી છે. આ સમસ્યા સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે થાય છે. આ રોગમાં સ્ત્રીઓનું પીરિયડ સાયકલ ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે. સ્થૂળતા વધવાથી આ સમસ્યા વધે છે. વાળ ખરવા, ત્વચા પર ખીલ અને વધતી સ્થૂળતા તેના સામાન્ય લક્ષણો છે.
મેનોપોઝમાં થાય છે સમસ્યાઃ મહિલાઓમાં મેનોપોઝ 42 વર્ષ પછી શરૂ થાય છે. આ તેમના જીવનનો એવો તબક્કો છે જેનો દરેક મહિલાએ સામનો કરવો પડે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓના પીરિયડ્સ બંધ થઈ જાય છે, મેનોપોઝના કારણે સ્ત્રી હોર્મોન એસ્ટ્રોજનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.
હાડકાં નબળા પડવાઃ મહિલાઓની ઉંમર વધવાની સાથે તેમના હાડકાં નબળાં થવા લાગે છે. હાડકાંની મજબૂતાઈ જાળવી રાખવા માટે કેલ્શિયમ અને આયર્નનું સેવન કરવું જોઈએ. કેલ્શિયમની ઉણપને પૂરી કરવા માટે સૂર્યપ્રકાશની સાથે દૂધ, દહીં કે પનીર શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે.
