ડાયાબિટીસ વધુને વધુ લોકોને તેનો શિકાર બનાવી રહ્યો છે. સામાન્ય ભાષામાં તેને સુગર ડિસીઝ પણ કહેવામાં આવે છે.
ડાયાબિટીસ વધુને વધુ લોકોને તેનો શિકાર બનાવી રહ્યો છે. સામાન્ય ભાષામાં તેને સુગર ડિસીઝ પણ કહેવામાં આવે છે. આ બીમારી વિશે કેટલીક એવી વાતો કહેવામાં આવે છે જે સતત લોકોને તેનો શિકાર બનાવી રહી છે, પરંતુ તેના પર વિશ્વાસ કરવો થોડો મુશ્કેલ છે. આવી જ એક વાત એ છે કે જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ખાંડને બદલે ગોળ ખાય તો તેમનું શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. નેટવર્ક-18માં છપાયેલા સમાચાર મુજબ પહેલાના સમયમાં જે ગોળ મળતો હતો તે ખૂબ જ સારી ગુણવત્તાનો હતો. પરંતુ અત્યારે જે ગોળ મળે છે તે ખાંડ કરતાં પણ વધુ ખતરનાક છે. તેથી ગોળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. વળી, ગોળ ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે થતો રોગ છે.
ડાયાબિટીસને કારણે
યોગ્ય આહાર ન લેવો
આજના સમયમાં જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાની ડાયટ સાથે રમી રહી છે તો આવનારા સમયમાં તેને ઘણી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. એટલા માટે ખોરાકમાં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને જરૂરી પોષક તત્વો હોવા જોઈએ. જેથી ડાયાબિટીસનો ખતરો ન રહે.
જીવનશૈલી
ખરાબ જીવનશૈલી તમારા શરીરને અંદરથી બગાડે છે. આજના સમયમાં સૂવાનો કે જાગવાનો કોઈ યોગ્ય સમય નથી. જેના કારણે લોકો કસરત પણ કરતા નથી. બાદમાં તે ડાયાબિટીસનો દર્દી બની જાય છે.
શરીરમાં કફ
જો કોઈ વ્યક્તિના શરીરમાં વધુ પડતો કફ બને છે તો તે ડાયાબિટીસનું કારણ બની શકે છે. તેની સારવાર આયુર્વેદ દ્વારા જ શક્ય છે. જો વ્યક્તિના શરીરમાં વધુ પડતો કફ બની રહ્યો હોય તો સમયસર સારવાર કરાવો.
પ્રદૂષણ
પ્રદૂષણમાં ઝડપથી વધારો થવાને કારણે ડાયાબિટીસ થવાનો ભય હંમેશા રહે છે. શુદ્ધ હવામાં રહેવાનો પ્રયત્ન કરો.
વધુ સક્રિય બનો
ડાયાબિટીસનો દર્દી જેટલો વધુ સક્રિય હશે, તેના પર ડાયાબિટીસની અસર ઓછી થશે. તેથી, શક્ય તેટલું શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે તમે જેટલા વધુ સક્રિય રહેશો તેટલો ડાયાબિટીસ નિયંત્રણમાં રહેશે.