ચોમાસાની ટિપ્સ વરસાદની સિઝન શરૂ થઈ ગઈ છે. સમગ્ર દેશમાં વરસાદને કારણે પૂરની સ્થિતિ યથાવત છે. આ ઋતુ આવતાની સાથે જ આપણી જીવનશૈલી પણ સંપૂર્ણપણે બદલાઈ જાય છે. આહલાદક હવામાનની સાથે ચોમાસું પણ પોતાની સાથે અનેક પ્રકારના ચેપ અને રોગો લઈને આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ ઋતુમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે, તમે દરરોજ આ ત્રણ પ્રકારની ચા પી શકો છો.
છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી દેશભરમાં વરસાદી માહોલ જારી રહ્યો છે. અવિરત વરસાદને કારણે દેશના અનેક ભાગોમાં પૂરની સ્થિતિ સર્જાઈ છે. દિલ્હી સહિત દેશના ઘણા ભાગોમાં વરસાદ લોકો માટે પરેશાનીનું કારણ બની રહ્યો. ચોમાસાની ઋતુ આવતાની સાથે જ આપણી જીવનશૈલીમાં ઝડપથી પરિવર્તન આવે છે. આ ઋતુમાં આપણા ખાનપાનથી લઈને કપડા સુધી બધું જ બદલાઈ જાય છે. જ્યારે વરસાદની મોસમ ખુશનુમા વાતાવરણ લાવે છે, તો તે ઘણા ચેપ અને રોગો પણ લાવે છે.
આ ઋતુમાં લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ ઘણી નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે વ્યક્તિ ઘણી બીમારીઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સિઝનમાં પોતાને આ ચેપથી સુરક્ષિત રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે પણ ચોમાસાની ઋતુમાં આ બીમારીઓથી દૂર રહેવા માંગતા હોવ તો આજે આ લેખમાં અમે તમને એવી ત્રણ ચા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેની મદદથી તમે તમારી જાતને અને તમારા પરિવારને ચોમાસામાં થતી મોસમી બીમારીઓથી બચાવી શકો છો. .
લીલી ચા
અનેક ગુણોથી ભરપૂર લીલો રંગ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સથી ભરપૂર હોવા ઉપરાંત તેમાં આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કોપર, ઝિંક જેવા ઘણા પોષક તત્વો પણ હાજર હોય છે. વરસાદની સિઝનમાં આને પીવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે. તેની સાથે આ ઋતુમાં શરદી, ઉધરસ, તાવ અને માથાનો દુખાવોથી પણ રાહત મળે છે. આ સિવાય ગ્રીન ટી કોફી પણ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. તેને પીવાથી બ્લડ શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે, સાથે જ ચોમાસામાં તેને પીવાના ઘણા ફાયદા છે.
વરિયાળી અને સેલરી ચા
જો તમે વરસાદની મોસમમાં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માંગો છો, તો તેના માટે સેલરી અને વરિયાળીની ચા ફાયદાકારક રહેશે. વરિયાળીમાં ફાઈબર, પ્રોટીન, આયર્ન અને કેલ્શિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, તેથી તેને પીવાથી માથાનો દુખાવો અને શરદી જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. આ સિવાય તે પાચનતંત્રને સુધારવાની સાથે એસિડિટી દૂર કરે છે.
તુલસી ચા
ઔષધીય ગુણો માટે જાણીતી તુલસી અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક છે. જો તમે શરદી, ઉધરસ, માથાનો દુખાવોથી પરેશાન છો તો તુલસીની ચા તેના માટે ફાયદાકારક રહેશે. ઉપરાંત, તેને પીવાથી ડાયાબિટીસ, ડિપ્રેશન અને ચિંતા જેવી સમસ્યાઓ દૂર રહે છે. તુલસીમાં હાજર બળતરા વિરોધી તત્વ શરીરના સોજાને ઓછો કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. આ સાથે વરસાદની મોસમમાં તેની ચા પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે.