આ દિવસોમાં હવામાન ઝડપથી બદલાઈ રહ્યું છે, દિવસ દરમિયાન ઊંચું તાપમાન અને સવાર-સાંજનું હવામાન તમારા માટે સમસ્યારૂપ બની શકે છે. આવા બદલાતા હવામાનમાં તમારું બીમાર પડવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે સિઝનલ ફ્લૂની સમસ્યા આ દિવસોમાં વધુ જોવા મળી રહી છે. જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તેમને બીમાર પડવાનું જોખમ વધારે હોય છે. દરેક વ્યક્તિએ રોગોથી બચવા માટે સજાગ રહેવાની જરૂર છે.
સ્વાસ્થ્ય અને પરિવાર કલ્યાણ મંત્રાલયે તમામ લોકોને આ દિવસોમાં વિશેષ સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપી છે. મોસમી ફ્લૂ એ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસને કારણે થતો શ્વસન ચેપ છે. તે વિશ્વના તમામ ભાગોમાં સામાન્ય છે. મોટાભાગના લોકો સારવાર વિના સ્વસ્થ થઈ જાય છે. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા ચેપ ઉધરસ અથવા છીંક દ્વારા સરળતાથી ફેલાય છે.
સ્વાસ્થ્ય મંત્રાલયે કહ્યું કે, તમામ લોકો માટે આ દિવસોમાં સંક્રમણને કાબૂમાં લેવા અને સ્વસ્થ રહેવા માટે સાવચેતીના પગલાં લેવા જરૂરી છે. જો તમે મોસમી ફ્લૂના લક્ષણોનો અનુભવ કરો છો, તો ચેપનો ફેલાવો અટકાવવા અને પરિવારના અન્ય લોકોને સુરક્ષિત રાખવા માટે જરૂરી સાવચેતી રાખો.
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા તાવ અથવા શરદી, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો, વહેતું નાક, સ્નાયુ અથવા શરીરમાં દુખાવો અને થાકનું કારણ બને છે. કેટલાક લોકોને તાવ અને લક્ષણો દૂર કરવા માટે સામાન્ય સારવારની જરૂર પડી શકે છે.
✅मौसमी बुखार को नज़रअंदाज न करें।
✅#SeasonalFlu संक्रमण को नियंत्रित करने और स्वस्थ रहने के लिए सभी एहतियाती उपाय करें।#SwasthaBharat
#HealthForAll pic.twitter.com/m4bypWmh4J— Ministry of Health (@MoHFW_INDIA) February 24, 2024
શું છે મંત્રાલયની સલાહ?
કેટલાક લોકોને મોસમી ફ્લૂ દરમિયાન ઉલ્ટી અને ઝાડા થઈ શકે છે, આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે, જો કે પુખ્ત વયના લોકો કરતાં બાળકોમાં આ વધુ સામાન્ય છે. માહિતીની સમીક્ષા કર્યા પછી, આરોગ્ય મંત્રાલયે ચેપી રોગોથી બચવા માટે કેટલાક ઉપાયો પર ધ્યાન આપવાની સલાહ આપી છે.
ઘરમાં રહો અને લોકો સાથે સંપર્ક ટાળો
ગીચ સ્થળોએ માસ્ક પહેરવાની ખાતરી કરો
ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ દવા લો.
મોસમી ફ્લૂના મોટાભાગના લક્ષણો 4 થી 7 દિવસમાં દૂર થઈ જાય છે. ઉધરસ અને થાક અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહી શકે છે. બીમારીના કિસ્સામાં, ભૂખ ન લાગવી અથવા ખાવાની ઇચ્છા ન થવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.
ફ્લૂથી બચવા શું કરવું?
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે ઈન્ફલ્યુએન્ઝાને રોકવા માટે યોગ્ય આહાર અને દિનચર્યા જાળવવી જરૂરી માનવામાં આવે છે. પૌષ્ટિક ખોરાક, નિયમિત કસરત અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની આદતોને અનુસરીને તમે તમારી જાતને ચેપી રોગોના જોખમથી બચાવી શકો છો. જો તમે દર વખતે હવામાન બદલાય ત્યારે ફ્લૂનો શિકાર બનો છો, તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિની નબળાઈની નિશાની હોઈ શકે છે, જેના વિશે તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને જરૂરી પગલાં લેવા જોઈએ.