કલાકો સુધી લેપટોપ પર બેસી રહેવાથી, ઓફિસનું કામ કરવાને કારણે અથવા યોગ્ય રીતે ઊંઘ ન આવવાને કારણે લોકો ઘણીવાર માથાનો દુખાવોની ફરિયાદ કરે છે. જેના કારણે મોટાભાગના લોકોને રાહત મેળવવા માટે પેઈનકિલરનો સહારો લેવો પડે છે. પરંતુ માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે દર વખતે પેઇનકિલર્સ લેવાની આદત તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
વાસ્તવમાં, પીડાને દબાવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી આ દવાઓમાં સ્ટેરોઇડ્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે ભવિષ્યમાં ઘણી આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે. આ જ કારણ છે કે ઘરના વડીલો માથાનો દુખાવો માટે દવા લેતા પહેલા ઘરેલું ઉપાય અજમાવવાની સલાહ આપે છે.
જો તમે પણ માથાના દુઃખાવાથી પરેશાન છો તો તરત જ રાહત મેળવવા માટે આ અસરકારક મલમ ઘરે જ બનાવો. તેને લગાવતા જ તમારો માથાનો દુખાવો થોડી જ વારમાં ગાયબ થઈ જશે. આ મલમમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છુપાયેલા છે, જે પીડા ઘટાડે છે અને સોજો દૂર કરે છે. તો આવો જાણીએ શું છે વિલંબ, તેને બનાવવાની સાચી રીત શું છે.
માથાનો દુખાવો દૂર કરનાર મલમ બનાવવાની સામગ્રી-
મીણ – 3 ચમચી
– નાળિયેર તેલ – 3 ચમચી
– શિયા બટર – 3 ચમચી
પેપરમિન્ટ તેલ – 20 ટીપાં
લવંડર તેલ – 15 ટીપાં
માથાનો દુખાવો દૂર કરનાર મલમ બનાવવાની રીત-
માથાનો દુખાવો દૂર કરે એવો મલમ બનાવવા માટે સૌ પ્રથમ એક બાઉલમાં મીણ, નાળિયેરનું તેલ અને શિયા બટર લો. હવે તેને માઇક્રોવેવમાં 1 મિનિટ માટે ગરમ કરો. જ્યારે તે સંપૂર્ણ રીતે ઓગળી જાય, ત્યારે તેને બહાર કાઢો અને તેને ઠંડુ થવા માટે રાખો. બાઉલ ઠંડુ થાય એટલે તેમાં એક પછી એક બધુ તેલ ઉમેરો.
હવે આ મિશ્રણને શીશીમાં ભરીને ઠંડુ થવા દો. તમે તેને થોડો સમય ઠંડુ થવા માટે ફ્રીજમાં પણ રાખી શકો છો. તમારું ઘરે બનાવેલું માથાનો દુખાવો રાહત મલમ તૈયાર છે. જ્યારે પણ તમને માથું દુખતું હોય ત્યારે તેને તમારા કપાળ પર લગાવો. તેને લગાવ્યાના થોડા સમય પછી તમે આરામદાયક અનુભવવા લાગશો.