આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીને કારણે પોતાના માટે સમય કાઢવો મુશ્કેલ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપવું અને પોતાને ફિટ રાખવું ખૂબ મુશ્કેલ કાર્ય લાગે છે. ફિટ રહેવા માટે લોકો શું કરે છે, સારો ડાયટ ફોલો કરે છે, એક્સરસાઇઝ કરે છે, યોગા કરે છે અને કરી શકાય એવા તમામ કામ કરવાની કોશિશ કરે છે, પરંતુ આમ છતાં ઘણી વખત પરિણામ અપેક્ષા પ્રમાણે સારું નથી મળતું. મોટા ભાગના લોકો ઝડપથી વજન ઉતારવા માટે પોતાનુ ડાયટ વગેરે કરે છે, કેટલાક લોકો એવા પણ હોય છે જે ખાવાના સ્વાદને બદલે તેની ગંધથી જ કામ કરે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો એવા પણ હોય છે જે ખૂબ જ સારા હોય છે. ખોરાક ખાધા પછી પણ તેમનું વજન ઘટે છે. તાજેતરમાં, આવો જ એક મામલો આ દિવસોમાં સોશિયલ મીડિયા પર ચર્ચાનો વિષય બન્યો છે.
વાસ્તવમાં, કર્ટની લુના નામની 39 વર્ષની મહિલાએ ‘લાયન ડાયટ’નું પાલન કરીને પોતાનું વજન 19 કિલો સુધી ઘટાડ્યું છે, એવું કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે તે પણ માત્ર બે વસ્તુઓનું સેવન કરીને. આ જાણીને તમે પણ સપનાથી ઓછું નહીં અનુભવો, પરંતુ હકીકતમાં આવું બન્યું છે. એવું કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે લુના પોતાનું વજન જલ્દીથી ઓછું કરવા માંગતી હતી, જેના માટે તેણે શક્ય તેટલી બધી કોશિશ કરી, પરંતુ તેમ છતાં તેનું વજન ઓછું થવાને બદલે તે ઉલટાનું વધી રહ્યું હતું.
દરમિયાન તેના એક મિત્રે તેને ‘લાયન ડાયેટ’ ફોલો કરવાની સલાહ આપી. એવું કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે ‘લાયન ડાયટ’ ફોલો કર્યાના એક મહિનાની અંદર તેનું વજન 19 કિલો ઘટી ગયું. લુનાના કહેવા પ્રમાણે, ‘લાયન ડાયટ’ ફોલો કરવાને કારણે તેનું 19 કિલો વજન ઘટ્યું છે. કૃપા કરીને જણાવો કે લુન બે બાળકોની માતા છે.
જાણો શું છે ‘લાયન ડાયેટ’
એવું કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે સિંહના આહારમાં રમુજી પ્રાણીઓના માંસ સાથે માત્ર મીઠું, પાણી અને માખણ લઈ શકાય છે. આ સિવાય કોઈપણ વસ્તુનું સેવન કરવાનું ટાળો. એક રિસર્ચ મુજબ સિંહનો આહાર વજન ઘટાડવા માટે બનાવવામાં આવ્યો ન હતો. મળતી માહિતી મુજબ, જો મેટાબોલિઝમ બરાબર હશે તો પાચનતંત્ર યોગ્ય રહેશે, જેના કારણે શરીર આપોઆપ વજનને નિયંત્રિત કરવા લાગે છે. જાણવાની વાત એ છે કે, ઘણા સમય પહેલા લોકો માત્ર શિકારી હતા, તેઓ માત્ર માંસ ખાતા હતા, પરંતુ આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ માટે તેને પચાવવું સરળ નથી.
39 વર્ષીય કર્ટની લુના અનુસાર, તે માત્ર માંસ અને પ્રાણી ઉત્પાદનો જ ખાય છે. એવું કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે તે એક દિવસમાં 453 ગ્રામ નોન-વેજની સાથે બાફેલા ઈંડા અને માખણ પણ ખાતી હતી. એવું કહેવાય છે કે સિંહનો આહાર જીવન બદલી શકે છે. વજન ઘટાડવા ઉપરાંત, તે શરીરના સોજાને પણ સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકે છે, જે મૂડને સુધારશે. તેની સાથે એલર્જી, માથાનો દુખાવો અને ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યામાંથી પણ રાહત મેળવી શકાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે લાઈફસ્ટાઈલ બ્લોગર અને પોડકાસ્ટ હોસ્ટ મિખાઈલ પીટરસન સૌથી પહેલા આ ડાયટ ફોલો કરે છે.