જો તમને આ રોગ છે તો જીરાનું પાણી ભૂલથી પણ ન પીશો, સ્વાસ્થ્ય બગડી જશે
કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે વજન ઘટાડવા માટે જીરાનું પાણી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ જીરાના પાણીનું સેવન તમને બીમાર પણ કરી શકે છે.
જો તમે રોજ સવારે ખાલી પેટ જીરાના પાણીનું સેવન કરો છો તો તેની માત્રાનું ધ્યાન રાખો. જીરાના પાણીનું વધુ સેવન કરવાથી તમે બીમાર થઈ શકો છો. વજન ઘટાડવાથી લઈને કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ કરવા માટે જીરાનું પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમને બ્લડ સુગર, કિડની કે લિવરને લગતી કોઈ સમસ્યા હોય તો જીરાનું પાણી પીતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખો.
પાચન સાથે સમસ્યાઓ
જીરુંનું પાણી વધારે પીવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, તેથી તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો. ક્યારેક તેનાથી પેટમાં ગેસ બનવાની સમસ્યા વધી જાય છે. તેનાથી હાર્ટબર્નની સમસ્યા થઈ શકે છે.
કિડની અને યકૃતની અસર
જીરાનું પાણી વધારે પીવાથી કિડની અને લીવર પર અસર થાય છે. જો તમને પહેલાથી જ કિડની કે લિવર સંબંધિત કોઈ સમસ્યા છે તો ડાયટિશિયનની સલાહ પર જ જીરાના પાણીનું સેવન કરો.
બ્લડ સુગર ખૂબ ઓછી થઈ જશે
બ્લડ શુગર ઘટાડવા માટે જીરાના પાણીનું સેવન કરવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમારી બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં હોય તો તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરો. મોટી માત્રામાં જીરું પાણી બ્લડ સુગર લેવલને ઘટાડી શકે છે. આ નબળાઇ અને ચક્કરનું કારણ બની શકે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે
સગર્ભા સ્ત્રીઓએ નિષ્ણાતની સલાહ વિના જીરાના પાણીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જીરાનું પાણી વધારે પીવાથી ગર્ભપાત થવાનો ખતરો રહે છે. તેની અસર ગરમ છે, જે ગર્ભપાતનું કારણ બની શકે છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન જીરાનું પાણી પીવાથી રક્તસ્ત્રાવ વધી શકે છે.
સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ પણ જીરાના પાણીનું વધારે સેવન ન કરવું જોઈએ. આનાથી દૂધની ઉણપ થઈ શકે છે. તેને નિષ્ણાતોની સલાહ પર જ પીવો.
ઉબકા અને મગજની સમસ્યાઓ
જીરાના પાણીમાં નાર્કોટિક ગુણો જોવા મળે છે. તેનું વધુ સેવન કરવાથી ઉબકા અને મગજ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.