છાશ નિઃશંકપણે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકોએ છાશથી અંતર રાખવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ ક્યા લોકોએ છાશ ન પીવી જોઈએ.
બટર મિલ્ક સાઇડ ઇફેક્ટ્સઃ ઉનાળાની ઋતુમાં છાશ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. શરીરને ઠંડુ રાખવાની સાથે તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારે છે. કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, વિટામિન B12 અને મિનરલ્સ જેવા ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો છાશમાં મળી આવે છે. આ બધા પોષક તત્વો આપણા શરીરની ઘણી સમસ્યાઓને ઘટાડી શકે છે.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં છાશ બિલકુલ ન પીવી જોઈએ. આવું કરવાથી આપણા શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.આવો જાણીએ છાશનું સેવન કરવાથી શરીરને શું નુકસાન થાય છે?
શરદી અને ઉધરસના કિસ્સામાં કાળજી લો
જો તમે શરદી, ઉધરસ અથવા ગળામાં ખરાશથી પીડાતા હોવ તો છાશનું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે છાશમાં ઠંડકની અસર હોય છે, જેના કારણે સમસ્યા ઓછી થવાને બદલે વધી શકે છે. આ સિવાય આવી સ્થિતિમાં રાત્રે પણ છાશ પીવાનું ટાળો.
કિડનીની સમસ્યા
જો તમને કિડની કે ખરજવું સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો આ સ્થિતિમાં પણ છાશ ન પીવી. આવું કરવાથી સ્વાસ્થ્યને અનેક પ્રકારના નુકસાન થઈ શકે છે. કિડની સંબંધિત સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ છાશનું સેવન કરો.
હૃદયના દર્દીઓ
છાશમાં સંતૃપ્ત ચરબી પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં, હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓથી પીડિત દર્દીઓ માટે છાશનું સેવન સ્વાસ્થ્યપ્રદ માનવામાં આવતું નથી. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે જો હાર્ટ પેશન્ટ છાશ પીવે છે તો તેનાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધી શકે છે જે તેમના માટે જોખમી છે.
સાંધાનો દુખાવો
વધતી ઉંમર સાથે, લોકો ઘણીવાર હાડકા સંબંધિત સમસ્યાઓથી પીડાય છે. આ સમસ્યાઓમાં સાંધાનો દુખાવો, સંધિવા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં છાશનું સેવન ટાળવું જોઈએ. તેનાથી સાંધાનો દુખાવો અને જડતા વધી શકે છે. છાશ પીતા પહેલા, કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.