ઉબકાથી રાહત મેળવવા માટે અપનાવો આ કુદરતી ઘરેલું ઉપચાર
ઘણી વખત પેટના દુખાવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આ દરમિયાન ઉબકાની સમસ્યાનો પણ સામનો કરવો પડે છે. આ કારણે તમારે આખો દિવસ બાથરૂમમાં પસાર કરવો પડે છે. આ કારણે તમે શારીરિક થાક અનુભવી શકો છો. ઉલટી થવા પાછળ કોઈ ચોક્કસ કારણ નથી.
ઘણા પરિબળો ઉબકાનું કારણ બની શકે છે. મોશન સિકનેસ, એસિડ રિફ્લક્સ, અપચો અથવા મોર્નિંગ સિકનેસ પણ હોઈ શકે છે. તમે ઉબકાને રોકવા માટે કુદરતી ઉપાયો પસંદ કરી શકો છો જે તમને ઉબકાથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
ફુદીનો
ફુદીનાના તાજા પાન ચાવવાથી ઉબકાથી છુટકારો મળે છે. ફુદીનાનો સ્વાદ તાજો અને ઠંડો હોય છે, જે પેટને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે.
લસણ
આદુ પેટની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઉલટી ઘટાડવા માટે, પાણીમાં આદુનો ભૂકો પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
નાળિયેર પાણી
નાળિયેર પાણી ખૂબ જ પૌષ્ટિક છે. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ છે. આયુર્વેદમાં, એક કપ નારિયેળ પાણીમાં 1 ચમચી લીંબુનો રસ મિક્સ કરો અને દર પંદર મિનિટે એક ચુસકી લો.
લવિંગ
થોડા લવિંગ ચાવવું એ એક મહાન ઉપાય છે જે ઉબકાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. લવિંગની સુગંધ અને સ્વાદ ઉલટી રોકી શકે છે.
વરીયાળી
વરિયાળી ભોજન પછીના માઉથ ફ્રેશનર તરીકે લોકપ્રિય છે. તેમાં પોષક તત્વો હોય છે જે શરીરને ફાયદો કરે છે. વરિયાળીને ચાવવાથી અથવા વરિયાળીની ચા પીવાથી પેટ શાંત થાય છે અને ઉલટી નિયંત્રણમાં આવે છે.
એલચી
એલચી ઉબકા સાથે કામ કરવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વેદ સલાહ આપે છે કે એલચીના દાણા ચાવવાથી ઉબકા શાંત થાય છે. બીજી રીત એ છે કે મધ સાથે મિશ્રિત ઇલાયચી ખાવી. તે ઉબકા સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરે છે.
લીંબુ પાણી
લીંબુના રસમાં ન્યુટ્રલાઇઝિંગ એસિડ હોય છે જે બાયકાર્બોનેટ બનાવે છે. બાયકાર્બોનેટ્સ ઉબકાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આથી, લીંબુ પાણી ઉલટીથી રાહત આપે છે પણ શરીરને નિર્જલીકૃત થવાથી અટકાવે છે, જે ઉલટીની સામાન્ય અસર છે.