પીરિયડ્સનો દુખાવો દૂર કરે છે અજવાઇન ચા, આ રીતે બનાવો
અજવાઇન ચા પીરિયડ્સ દરમિયાન પેટનું ફૂલવું, વધુ પડતું રક્તસ્ત્રાવ વગેરે જેવી સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે.
પીરિયડ્સ એ મહિલાઓના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. દરેક સ્ત્રીને એક ઉંમર પછી આ અનુભવ થાય છે. પીરિયડ્સ દર મહિને થોડા દિવસો માટે આવે છે. આ દરમિયાન ઘણી મહિલાઓને અસહ્ય પીડાનો સામનો કરવો પડે છે. શિયાળાની ઋતુમાં આ દુખાવો વધુ પરેશાન કરી શકે છે. તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે મહિલાઓ ઘણી કોશિશ કરે છે પરંતુ તેમ છતાં તેમને રાહત નથી મળી શકતી. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને એક સરળ ઘરેલું ઉપાય જણાવીશું, જેની મદદથી તમે પીરિયડ્સ દરમિયાન થતી પીડાથી સરળતાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આ ઘરગથ્થુ ઉપાય અજવાઇન ચાનો છે. દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
અજવાઈનમાં સોડિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. આ સિવાય તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફેટી એસિડ, ફાઈબર, પ્રોટીન, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ પણ હોય છે, જે દુખાવામાં ઘણી રાહત આપે છે. તો આવો જાણીએ કેવી રીતે બનાવવી અજવાળની ચા.
ખાંસીથી છુટકારો મેળવવો હોય તો શેકેલી લવિંગ અને મધ આ રીતે ખાઓ, જૂની ખાંસી પણ દૂર થશે
અજવાઇન ચા કેવી રીતે ફાયદાકારક છે?
ખરેખર, સેલરીમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે. આ ઉપરાંત, તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ છે. તેથી તેના સેવનથી પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવામાં રાહત મળે છે. આ સિવાય અજવાઇન ચા પીરિયડ્સ દરમિયાન પેટનું ફૂલવું, વધુ પડતું બ્લીડિંગ વગેરે જેવી સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે.
હેડકી વારંવાર આવે છે, તેથી રોકવા માટે આ સરળ ટિપ્સ અનુસરો
આ રીતે અજવાઇન ચા બનાવો
અજવાઈન ચા બનાવવા માટેની સામગ્રી
પાણી – 2 કપ
અજવાઈન – અડધી ચમચી
કાળી ચા – અડધી ચમચી
ઘી – અડધી ચમચી
ગોળ
અજવાઇન ચા રેસીપી
અજવાઇન ચા બનાવવા માટે સૌપ્રથમ એક વાસણમાં 2 કપ પાણી ઉકાળો.
હવે તેમાં અડધી ચમચી કેરમ સીડ્સ ઉમેરીને ધીમી આંચ પર ઉકળવા દો.
જ્યારે પાણી પીળું થઈ જાય ત્યારે તેમાં અડધી ચમચી કાળી ચા ઉમેરો.
ત્યાર બાદ પાણીને થોડી વાર ઉકાળો. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં થોડો ગોળ પણ ઉમેરી શકો છો.
હવે આ મિશ્રણમાં અડધી ચમચી ઘી ઉમેરીને ઉકાળો.
હવે તેનું સેવન કરો.