ભારતના બે રાજ્યો બિહાર અને ઝારખંડમાં જોવા મળતો નોની કા સાગ એક અમૂલ્ય ખજાનો છે, જેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. આ લીલોતરી તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો માટે જાણીતી છે, જે ઘણા પ્રકારના રોગોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે (નોની કા સાગ કે ફયડે). તેમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ, સેપોનિન અને ટેનીન જેવા સંયોજનો મળી આવે છે, જે એન્ટી-બેક્ટેરિયલ, એન્ટીફંગલ અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આ ઉપરાંત નોની ગ્રીન્સમાં વિટામિન એ, વિટામિન બી, વિટામિન સી, વિટામિન ડી અને વિટામિન ઇ પણ મળી આવે છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે.
કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, નોની સાગના ફાયદા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારા માનવામાં આવે છે. એટલું જ નહીં, તે લીવર અને ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમને જણાવી દઈએ કે બિહાર અને ઝારખંડમાં ઉજવાતા જીતિયા તહેવારમાં નોની ગ્રીન્સનું ખૂબ મહત્વ છે. જિતિયાનો તહેવાર આ લીલા વિના અધૂરો રહે છે. ચાલો જાણીએ નોની સાગના ફાયદા શું છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર
નોની ગ્રીન્સમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ શરીરને ફ્રી રેડિકલથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. મુક્ત રેડિકલ શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે અને રોગોને જન્મ આપે છે. નોની ગ્રીન્સમાં રહેલા સંયોજનો શરીરમાં T અને B કોષોને સક્રિય કરે છે. ટી અને બી કોષો રોગપ્રતિકારક તંત્રના મહત્વપૂર્ણ ઘટકો છે. તેઓ શરીરને બાહ્ય આક્રમણકારોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. નોની ગ્રીન્સમાં હાજર સંયોજનો WBC રક્ત કોશિકાઓની સંખ્યામાં પણ વધારો કરે છે.
ડાયાબિટીસ માટે રામબાણ દવા (ડાયાબિટીસ નિયંત્રણ)
નોની ગ્રીન્સમાં એન્ટિ-ડાયાબિટીક ગુણ હોય છે, જે બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. નોની ગ્રીન્સમાં હાજર સંયોજનો ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારે છે, જે શરીરને વધુ અસરકારક રીતે ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી બ્લડ શુગર લેવલ ઘટી શકે છે. નોની ગ્રીન્સના નિયમિત સેવનથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બ્લડ સુગરના સ્તરમાં નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળ્યો છે. કેટલાક અભ્યાસોમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે નોની ગ્રીન્સનું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ઇન્સ્યુલિનની જરૂરિયાત ઘટાડી શકે છે.
હૃદય રોગ મટાડવું
નોની ગ્રીન્સમાં ફ્લેવોનોઈડ એન્ટીઑકિસડન્ટ જોવા મળે છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ફ્લેવોનોઈડ્સ હૃદયના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય નોની ગ્રીન્સમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. નોની ગ્રીન્સનું નિયમિત સેવન કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે. આનાથી ધમનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલ એકઠું થતું અટકાવી શકાય છે, જે હૃદય રોગનું મુખ્ય કારણ છે. નોની ગ્રીન્સ બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તે ટ્રાઇગ્લિસેરાઇડનું સ્તર પણ ઘટાડે છે, જે હૃદય રોગ માટેનું બીજું જોખમ પરિબળ છે.
પેશાબ સાફ કરવામાં મદદરૂપ
નોની ગ્રીન્સમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પેશાબ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. નોની ગ્રીન્સનું નિયમિત સેવન કરવાથી કિડનીને ડિટોક્સિફાય કરી શકાય છે, જે પેશાબને શુદ્ધ કરે છે. તે પેશાબને લગતી સમસ્યાઓ જેમ કે યુરિન ઈન્ફેક્શન, મૂત્રાશયમાં બળતરા અને પેશાબમાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપી શકે છે.
અસ્વીકરણ: પ્રિય વાચક, અમારા સમાચાર વાંચવા બદલ આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે આ લખવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. જો તમે ક્યાંય પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ વાંચો છો, તો તેને અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ ચોક્કસ લો.