Sunscreen: ઉનાળો આવી ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં, તીવ્ર ધુમાડા અને પ્રદૂષણને કારણે, ત્વચા બળી શકે છે અને ત્વચા શુષ્ક અને નુકસાન થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં સનસ્ક્રીન લગાવ્યા પછી જ ઘરની બહાર નીકળવું જોઈએ અને ઘણી સ્ત્રીઓ પણ આવું કરે છે. પરંતુ શું તમે સનસ્ક્રીન યોગ્ય રીતે લગાવો છો? હા, સનસ્ક્રીન ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે, જો તમે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો છો. ચાલો તમને જણાવીએ કે સનસ્ક્રીન યોગ્ય રીતે લગાવવું…
બહાર જતા પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવો
મોટાભાગની મહિલાઓ ઘરની બહાર નીકળતા પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવે છે, પરંતુ આ ખોટું છે. ખરેખર, સનસ્ક્રીનને ત્વચા પર શોષવામાં 10-15 મિનિટ લાગે છે. આ પછી જ, સનસ્ક્રીન સાથે યુવી પ્રોટેક્શન આપવાનું શરૂ કરો. તેથી, ઘરની બહાર નીકળતા પહેલા 10-15 મિનિટ પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવો.
બે વાર સનસ્ક્રીન લગાવો
દિવસમાં માત્ર એક વાર સનસ્ક્રીન લગાવવું પૂરતું નથી. સૂર્યપ્રકાશમાં લાંબા સમય સુધી સનસ્ક્રીન બિનઅસરકારક બનવા લાગે છે. તેથી, જો તમે લાંબા સમય સુધી ઘરની બહાર હોવ તો દર 2-3 કલાકે સનસ્ક્રીન લગાવો.
ઘરે પણ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો
ઉનાળામાં ઘરમાં પણ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. ખરેખર, ઉનાળાની ઋતુમાં ઘરની અંદરની હવા ગરમ થઈ જાય છે અને તેનાથી ત્વચાને નુકસાન થઈ શકે છે. તેથી, જો તમે ઘરે હોવ, તો ઓછામાં ઓછું એકવાર સનસ્ક્રીન લગાવો.
SPFનું પણ ધ્યાન રાખો
સૂર્યના કિરણોથી ત્વચાને સારી સુરક્ષા આપવા માટે, સનસ્ક્રીન ખરીદતી વખતે એસપીએફનું ધ્યાન રાખો. બજારમાં 15 થી 100 SPF સુધીની સનસ્ક્રીન ઉપલબ્ધ છે. જેટલો SPF વધારે હશે તેટલો સ્કિનને ફાયદો થશે.
કેટલાક લોકોના મતે ડાર્ક સ્કિન ટોન ધરાવતા લોકો માટે સનસ્ક્રીન લગાવવી જરૂરી નથી. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવવા માટે કરવામાં આવે છે. તેથી, દરેક વ્યક્તિએ ત્વચાને યુવી કિરણોથી બચાવવા માટે સનસ્ક્રીન લગાવવી જોઈએ.