Diabetes and Alcohol: ઘણા લોકો વિચારે છે કે આલ્કોહોલ પીવાથી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. આ કારણે તેઓ ડાયાબિટીસના દર્દી હોવા છતાં દારૂ પીવા લાગે છે. ઘણા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ આવી વાતોમાં વિશ્વાસ રાખે છે અને આલ્કોહોલિક પીણાંઓ ભારે પીવે છે. હવે સવાલ એ થાય છે કે શું ખરેખર દારૂ પીવાથી ડાયાબિટીસને કાબૂમાં રાખી શકાય છે. છેવટે, આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગર પર શું અસર થાય છે? શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ દારૂ પીવો જોઈએ? આવો જાણીએ આ વિશે વિજ્ઞાન શું કહે છે.
જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો આલ્કોહોલ પીવાથી તમારી બ્લડ સુગર અચાનક વધી શકે છે અથવા ખૂબ જ ઝડપથી ઘટી શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બંને સ્થિતિ જોખમી ગણી શકાય. આલ્કોહોલમાં ઘણી બધી કેલરી હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવતી નથી. નિષ્ણાતોના મતે, આલ્કોહોલના કારણે બ્લડ સુગર લેવલમાં ઝડપી વધઘટ થાય છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ટાળવું જોઈએ. આલ્કોહોલ પીવો તમારા માટે સલામત છે કે નહીં તે જાણવા માટે, તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો.
નિષ્ણાતોના મતે, મધ્યમ માત્રામાં આલ્કોહોલ પીવાથી તમારું શુગર લેવલ વધી શકે છે, જ્યારે વધુ પડતું આલ્કોહોલ પીવાથી તમારું શુગર લેવલ ખતરનાક સ્તરે આવી શકે છે.
ખાસ કરીને પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે આલ્કોહોલ પીવું વધુ જોખમી માનવામાં આવે છે. બીયર અને વાઇન પણ શુગર લેવલ માટે સારા નથી માનવામાં આવતા. બીયર અને મીઠી વાઇનમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે અને તે બ્લડ સુગર વધારી શકે છે. આટલું જ નહીં, આલ્કોહોલ તમારી ભૂખ વધારી શકે છે, જેના કારણે તમે જરૂર કરતાં વધુ ખાઈ શકો છો અને તમારું શુગર લેવલ અનિયંત્રિત થઈ શકે છે.
ઘણા સંશોધનોએ એ પણ બહાર પાડ્યું છે કે આલ્કોહોલ ડાયાબિટીસની દવાઓ અથવા ઇન્સ્યુલિનની અસરને ઘટાડી શકે છે,
જેનાથી ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. આલ્કોહોલ ટ્રાઇગ્લિસેરાઇડનું સ્તર વધારી શકે છે અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓને હૃદયની સમસ્યાઓનું જોખમ બનાવે છે. આલ્કોહોલ પણ બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશને ગયા વર્ષે જાહેર કરેલા એક રિપોર્ટમાં કહ્યું હતું કે આલ્કોહોલનું એક ટીપું પણ સ્વાસ્થ્ય માટે સુરક્ષિત નથી ગણી શકાય. અત્યાર સુધી એવા કોઈ નક્કર પુરાવા નથી કે આલ્કોહોલથી શરીરને કોઈ ફાયદો થાય છે. આ માત્ર નુકશાનનું કારણ બને છે.